b

[...] i najważniejsze AST to pies po rodzicach którzy są wpisani do księgi rodowodowej związku kynologicznego w polsce i mają uprawnienia hodowlane czyli matka 3xocena B.dobra ojciec 3x ocena doskonała. Wszelkie inne psy nie są AST tylko mieszańcami. Jeżeli chcesz mieszańca to weź go ze schroniska tam jest dostatecznie dużo zwierząt które [...]

[...] faktorem, najmniej 50. Można go kupic w aptece, tak samo jak żel do tważy nie zawierający alkohol. Under twenty zawiera alkohol, więc mysle ze lepiej nie ryzykować, tym bardziej że wiele osób nazekało na pogorszenie. Z tego co mi mowił wujek to stosując skinoren nie przepisuje sie innych kremów, jesli zauwazysz pogorszenie to odstaw ten [...]

Ulozyc to raczej nikt nie ulozy ale juz sprawdzam co jest grane. Ilosc powtorzen etc odpisalem w drugim temacie. Co to ukierunkowania treningu pod rzezbe to musza byc odpowiednie modyfikacje diety. A NOGI PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 2 po 15x10x5 /ok UGINANIE NÓG W LEŻENIU PRZOD I TYL 2 po 15x10x5 /ok PLECY PODCIĄGANIE SZTANGI W [...]

w przerwie miedzy sylwiek i swietami sklece jakiegos dobrego arta z tych wypowiedzi tutaj, na b-f i wlasnego doswiadczenia jak dobrze pojdzie, to ukarze sie w lutym w SDW jolki polki

cześć Bruce. Jesteś nowy, więc nie będę banować, ale staraj się nie odświeżać takich starych tematów. Aktualnie dział ten, jest poświęcony MMA i K-1, więc jeśli chcesz się podzielić z Nami swoimi uwagami dotyczącymi Bruce Lee, to zapraszam do działu style tradycyjnie, ewentualnie do Nas do spamu :-) Pozdr. Zmieniony przez - B-REAL w dniu [...]

Jeśli chodzi o moje zdanie to: "1. 6:30 Jaja 180g - ok 3 szt Płatki owsiane 100g Orzechy włosie 20g b35 t35 W 64 Kcal 715 2. 9:00 Płatki owsiane 50g Białko 30g B 30 T 4 W 34 Kcal 300 " Zamień kolejność tak aby w 1 posiłku było mało tłuszczy, w drugim możesz dać, wywal białko do 1 i orzechy z jajkami do 2. Chodzi o to żeby jak najszybciej [...]

no niby tak ale to przynajmniej wg taki juz dosc ciezkawy do poprawy wynik.. w sumie z jednej nogi mam tez około 86cm a tego nabiegu ktorego sie ucze 75cm? moze mniej nawet.. a dosiezny (tak mi sie wydaje bo po b.dobrej rozgrzewce itp itd) wyszlo mi 71cm

jesli dobrze zrozumialem to chodzi o to zre jakby skacze sie na skakance, ja tez to ribie i super to jest!! :D tak fajnie po lydach daje ;) jak sie skonczy to nie mozna si za zbytnio utrzymac na nogach przrez kilka sek mialem tez informowac jak mi idzie w peco to musze powiedziec ze jestem b. zadowlony, po pinad tygodnmiu poszlo mi co najmniej 4 [...]

Na redukcji takie napoje nie za bardzo... Mleko ma dużo laktozy, a soki owocowe sporo innych cukrów. Najlepsza jest oczywiście woda ale możesz pić soki warzywne( np, jednodniowy z marchewki-słodziutki i pyszny), niewielkie ilości mleka i soków owocowych w ciągu dnia (nie na noc), zieloną herbatę. Osobiście polecam yerba mate(napar z ostrokrzewu [...]

Najlepiej krótki plan: A Przysiad 4 serie Wyciskanie na ławce 4 serie Wiosło 4 serie Coś na triceps 3-4 serie B Martwy 4 serie Drążek 4 serie Wyciskanie na barki 4 serie Coś na biceps 3-4 serie Do tego obowiązkowo brzuch. Warto dołożyć kaptury.

Zostaw więc trzy pierwsze ćwiczenia w dni A i B, a na koniec dołóż to co potrzebujesz. Armrestling uprawiasz zawodniczo czy sam dla siebie?

w jakim celu TS e. ? z bialek b. duzy wybor np. prolongatum, martrix 5.0, 100% Whey Protein, Metabolic Whey lub z tanszych chocby SP 80

taki do futryn już mam od b.dawna tylko że z biegiem lat wydaje że się zmniejszył a i futryna tak jakby się skurczyła także muszę się przesiąść na coś szerszego

kejmen mam ten sam- za***isty towar zdecydowanie polecam, b.dobra jakosc

B. Ciekawy art. Sog

Zwyciezca open Shawn Rhoden i zwycizca 212 David Henry /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2bdfcaf544924aa495b28f029efc2f59.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/30124e1a9f84431d93efe6b38d102fa1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e5f1c2430e7402cac2b5d1139c32624.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0fee3ec4f00347868d76fa7be19661be.jpg [...]

[...] jestem kolarze z raika ttci z austri... po pierwsze "kreatyna" hahah.. LOL kreatyna!!! jesus kurde japierdziele.. na mózg wam padło? kreatyna w kolarstwie?! ehh bez komentarza... jedyne co można stosować w kolarstwie godne polecenia to: jabczan cytruliny(ja biore "body octane", aminokwasy bcaa, tribulus, zma, EPO(nielegalny [...]

Ming jak byś się orientował w polskiej scenie MA to byś wiedział kto to Rysiek *****. A ja niejestem żadnym B Lee ale wypowiadam się tylko wtedy jeśli mam o czymś pojęcie a ty takiego pojęcia niemasz. Pochódź najpierw na jakieś trningi,poczytaj trochę, doucz się!!! a nie pie...dolisz trzy po trzy aż się tego nieda czytać

Chyba jednak będzie waga ;-) https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t31.0-8/s720x720/11025832_399238020237483_4700924502521409017_o.jpg [...]

205 lbs.: Quinton Jackson vs. Lyoto Machida Decyzja-Walka wieczoru 170 lbs.: Matt Hughes vs. B.J. Penn - Penn tko 2 runda 185 lbs.: Gerald Harris vs. Maiquel Falcao - 2 runda tko 205 lbs.: Phil Davis vs. Tim Boetsch - Davis decyzja 155 lbs.: George Sotiropoulos vs. Joe Lauzon - Lauzon 2 submission 170 lbs.: Brian Foster vs. Matt Brown - Foster [...]