b

[...] sztangielek płasko 3 serie 2. Wyciskanie sztangi skos 3 serie 3. Przysiady 3 serie 4. Przysiady wykroczne 3x 4. Wyciskanie żołnierskie 2 serie 5. Unoszenie sztangielek w bok 2 serie 6. Unoszenie w tył 7. Wyciskanie francuskie leżąc 3 serie 8. Wspięcia na palce 3 serie B) PULL 1. Podciąganie na drążku 3 serie 2. Martwy ciąg 3 serie 3. [...]

myśle że to był dla ciebie sprawdzian więc zdałeś go na piątke szkoda że uciekłeś mogłeś jeszcze dodatkowo przećwiczyć kilka technik tak przynajmniej żeby stracił przytomność . b.

Taka dawka to bym nie dzielil 4 iu z rana aktualnie tak lece Zmieniony przez - B-50 w dniu 2015-02-22 20:24:27

na spalanie wzory ? Chodzi Ci o rozkład b/w/t ?

daj coś na prostowniki. nie lepiej jak byś jechał na 2 zestawy a i b ?? Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-04 17:13:40

no wiec jak sie podoba to tez obstawie panie: 1) Marta Niewczas 2) Karolina Kotala 3) Anna Kulczyńska panowie: 1) Paweł Janusz 2) Łukasz Wójcik 3) Bartek Chyrek edelvi> wiesz kto walczy o dzika karte wsrod panow i pan ? z tego co wiem u pan jest B.Marciniak i od nas z klubu E.Kusak ? ktos jeszcze?

przed chwila worcilem z zamoscia... byl bardo fajnie - seminarium bardo dobrze poprowadzone. Na treningach dla wszytskich stopni glownym "zagadnieniem" bylo Heian Nidan - omowienie kazdego ruchu, aplikacja, cwiczenia na timing itd. Na treningach dla czarnych pasow (brazowe rowniez mogly chodzic brazowe) omawiane w bardzo dokladny sposob [...]

przepraszam za zaśmiecenie tego wartościowego postu... obiecuje już więcej nie doradzać... przyznaje że zasłużyłem na drugiego dzisiaj bana... daje wszystkim sogi za b. trafne wypowiedzi... wesołych świąt...

Rozex Przeczytaj proszę ten temat, bo póki co zachowujesz się jak autor właśnie Pawełek, jest post o tym zatytułowany "Za co?". Marian. B

Knife i OloKK - dzięki. Pozwolę sobie jednak z Knifem nie zgodzić - uważam, że gościu wcale nie jest zamknięty na sensowne argumenty, kwestia tylko ich przemyślenia. Może poprostu ma pecha i trafiał na ludzi, którzy bardzo przekonująco tłumaczyli mu to wszystko, i go przekonali. Przekonanego już człowieka bardzo trudno jest przekonać do czegoś, [...]

Rozwiales moje watpliosci typi fotkami :) Jest b. dobrze ( jedyny mankament to szerokosc plecow w pozycji przodem - albo tak wyszlo nafotkach ) pozdro

b.d. sog

B-50 moze zeby zrobic licencje nie trzeba,a np.jak zlozysz papiery do firmy ochroniarskiej o przyjecie do pracy to wymagaja ukonczenia szkoly?

B-50 sprawdz poczte Zmieniony przez - ey_sekta w dniu 2007-04-24 12:43:16 Zmieniony przez - ey_sekta w dniu 2007-04-24 12:43:45

B 50 ma racje jeszcze okolo z 8-10 tygodni przed Tobą zanim dostaniesz plastik

B-50 ja zdawalem w firmie "Krzak" angielskiej i pchali wszystkich....kazdy chce wytrzepac kase.... Ja moge dac namiar na firme w ktorej zdasz na 100. A potem zarobki w granicach 20-40 LOL ..

dzieki za odpowiedz to moge wyslac potem aplikacje bez zaswiadczenia o niekaralnosci a moze wysle angielski papier tylko gdzie moge go dostac , troche lipa jak nie przejdzie bo 250f pujdzie sie ***.. bo tyle kosztuje sam kurs tak? dzieki za odpowiedz b-50 i wasal , mozesz mi dac namiar na ta firme ? ma ktos jakis kontakt do PUBI on kilka stron [...]

Od razu mówię, żebyś nie robiła tak jak napisze B-50.

Z umięśnieniem do pewnego stopnia to różnie... Cory Everson np w Double Impact (z Van Dammem)... mniam... Z polskich kulturystek b. fajna była Beata Blacharska a obecnie nadal niezła Joasia Krupa. Natomiast takie naprute koksem kobietony... No, ich sprawa, ja tam w sumie nie osądzam, ale niech nikt nie wymaga ode mnie uznawania ich kobiecości. I [...]

B 50 mozesz cos wiecej powiedziec o tym dept colector,jakiego rodzaju jest ta praca?