b

nie chcialbym sie wtrącać... ale ta czesc ciala rowniez jest brana pod uwage. Sędziowie zwracają uwage aby pośladki były jedrne i wypukłe. No i oczywiscie kształt. Bylem kiedys świadkiem dyskusji na ten temat przez sedziów. Mięśnie posladkowe oceniane sa nawet u facetów w kulturystyce. Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2007-01-31 14:06:01

sog poleciał b. dobra budowa i film też spoko

[...] 2Wyciskanie skos + wasko 90,2KGx5reps 3Zarzut siłowy 69,6KGx5reps -unoszenie nog wiszac 3x25reps Koniec trenimgu 19.50 +10minut rozciagania Przysiad leciutko i bez boxa jak w pon zrobie na 121kg 5lekich powtorzen to wywalam boxa ze srody wycisk ładne zatrzymania na klatce i juz ledwo ledwo poszło:D zarzut-ja *******e mało co a by [...]

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie wg programu : dziennik posiłków Vitalmax, wynosi: 2073 zapotrzebowanie na białko – 170g(2.4/kg) zapotrzebowanie na wwy – 156g(2.2g/kg) zapotrzebowanie na tłuszcze – 85g(1.2g/kg) białko/tłuszcze/węglowodany/kalorie/waga śniadanie: - 3 jaja kurze całe 12,5/10,7/1/151/180 - pomidor [...]

jesli chodzi o modlitewnik to jest ok, ale lepiej robic na normalnym niz na maszynie, bo np. u mnie na silce maszyna ostro ogranicza ruch co do tricka to polecam b. dobre cwiczenie i moim zdaniem najlepsze na ogolny rozwoj francuskie wyciskanie sztangi (łamanej) leżąc co do Twojego treningu radze MC robic jako pierwsze cwiczenie na plecki, chyba [...]

po pierwsze: albo redukujesz albo budujesz. Na redukcji sila raczej spektakularnie nie ruszy, w wiekszosci wypadków - spada - spowodowane jest to ujemnym bialnsem kalorycznym poza tym bledem jest ze koncentrujesz sie tylko na bialku. Sa jeszcze wegle i tluszcze - i ich tez potrzebujesz nie mniej niz bialek. Uloz dietę oblicz / oczasuj podaz [...]

TheMissMartex- super ,że zrobiłaś takie zestawienie fotek formy. Ja robię podobnie :) A tak poza tym-kilka słów ode mnie.... ja juz od dawna biorę nasz B&S Extreme. Myślę,że będziecie z niego tak samo zadowolone,jak ja. działanie jest odczuwalne w postaci suuuper potliwości podczas aerobów. A czy zauważalne będą także efekty "wizualne"?? Na pewno- [...]

dzis doszlo akurat jak szykowalam sie na siłkę, wiec łyknęłam 3 kapsy i.....zaczelam od 40 minut na rowerze spinningowym w tempie szybkim. lało mi sie po plerach i karku, pobudzenie b. dobre. Potem zrobilam 45 minutowy FBW.

Może trochę przesadziłem ale odżywki jakieś musiał brać napewno na ukrainie nie biorą koksu tak jak robert b /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d159072139d4db7a9622e3a9b376444.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52b2ad2285a5413c87ef3d7bb63d2ebf.jpg

Witam, podaję dzisiejszą miskę plus pomidor, brokuł,kalafior, fasolka zielona, cebula. Nie za dużo tego jedzenia? Będę jednak robić trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej w/g Agak 3x w tygodniu. Proszę o nakierowanie mnie na właściwe tory:) trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) [...]

dzisiejsze pomiary 11.01.2015/ 19.01.15/ 31.01.15 //07.02.15/14.02.15 waga 58,5kg/56,5kg/56kg/57kg/55kg minus 4kg obwód w biuście 92 90 89 8 87 86 minus 5 cm obwód pod biustem 80 79 79 78,5 78 minus 2 cm obwód w najwęższym miejscu w talii 73 72 70 70 69 minus 4 cm obwód na wysokości pepka 83 83 82 80 79 minus 4 cm obwód bioder 87 86 87 85 [...]

drozdze zawieraja kilkanascie witamin i generalnie maja bardzo dobry wplyw na organizm. Drozdzyca grozi tylko tym , ktorzy maja wrak zamiast organizmu - alkoholicy, ludzie po dlugotrwalym leczeniu antybiotykami , mocno oslabieni - pozbiawieni naturalnych barier ochronnych. Mimo to , by dzialanie drozdzy bylo skuteczne nalezy je zalewac mlekiem [...]

Masz po 8 treningow zarowna A jaki B a byc moze nawet wiecej w zaleznosci jak czujesz ciezary

a powiedzce mi na ile starcza szczepionka na B? To znaczy byłem szczepiony w trzech dawkach w 1999 roku. Czy powinienem teraz zaszczepic się ponownie?

"To chyba nie dosc uwaznie ogladales,bo z tego co wiem to nie do nich powiedzial 'akuku' tylko do jakiejs panny ktora znali." ona była z nimi więc do nich do ich grupy to powiedział co to właściwie ma za znaczenie do kogo powiedział nie nazwał jej głupią k. ani nic takiego tylko akuku powiedział czy to twoim zdaniem taka straszna obraza? [...]

ja obecnie uzywam Gillette Series "Power Rush" bardzo przyjemny zapach i działa b. dobrze wczesniej tez Gillette Series ale "Storm Force" lepszy zapach od tego porzedniego ale działa tak samo po 10,50 kupiłem w kulce ( myśle ze w kulce najlepszy ) pozdro

Ma ktoś z was doświadczenia z siłką Power Zone na Rupniewskiego w Fordonie? (niedaleko b. ATR) http://www.beststacja.net.pl/bicker Jak tak to jakie wrażenia? Zmieniony przez - Jaronir w dniu 2007-08-04 20:51:29

cześć właśnie sie dowiedziałam ze mam żółtaczkę typu b a byłam szczepiona 3 stopniowo i nie rozumniem skąd to mam. przyznam ze w ciągu kilku ostatnich lat miałam 4 operacje ale po podanej szczepionce. proszę powiedzieć mi jak to się leczy i czy do końca życia będę musiała brać leki???

"zoltaczke ttypu B. Wyleczyla sie" Z tego chyba nie da się wyleczyć , tak jak koledzy napisali wirus może być nie aktywny ,ale nie da się z tego wyleczyć. Czy się zarazisz przez pocałunek ,nie popadajmy w paranoje.Byś musiała wypić chyba z wiadro jego śliny. Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2009-05-01 11:32:12

niedawno dowiedziałam się że jestem nosicielką wzw b... w przyszłości chciałabym mieć dzieci. Czy one też będą zarażone? Czy da się tego jakoś uniknąć?