b

Zrób skrócone FBW na samych podstawach 3-4 ćwiczenia, podziel na A/B, na razie 2x w tygodniu w poniedziałek i piątek.

ja bym raczej nie stosowal.. od tego zeby sie nie zatluszczac jest odpowiednia dopasowana dieta.. z tego co wiem zielona herbata zmniejsza przyswajanie makroskladnikow.. nie wiem jak jest z extractami ale jezeli podobnie to lipa na masie.. proponowalbym raczej troche aerobow jak tluszczyk zacznie sie pojawiac i zmiana stosunku b/t/ww sie znaczy [...]

mezomorfik i daje moja diete posiłek pierwszy 8 omlet z 3 jaj(duzych)płatki owasiane 150g Jogurt duzy drugi 11 tunczyk z wody 4 kromki chleba pełnoziarnistego 14 100g ryzu brazowego duza piers z kurczaka 17 100g ryzu b duza piers z kurczka 20 4 biłka jaj jogurt 2 łyzki miodu szklanka mleka (odzywka) 4 kromki z szynka wołowa 23 odzywka [...]

tego sie nie laczy jako cyklu. bialkiem uzupelnia sie diete. ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

B-50 w tym arcie nie napisal ze "boldek to sam fake"

Jakiś słaby ten Fbw ja bym raczej rozpisał go na A i B i urozmaicił go troche co do aerobów na bieżni są troche mniej efektywne niż w terenie wiec lepiej daj 20 minut albo wcale.

mam wysoka intensywnosc treningów to co to dobre sa te proporcje czy nie b- 2,75g/1kg ww- 7g/1kg tł- 1g/1kg

http://www.sfd.pl/FBW_Geneza%2C_Zasady%2C_Podsumowanie.-t398536.html Rozpisz sobie go na A B C i ten C zrób z ćwiczeniami które możesz wykonać tam u siebie pozdrawiam ... W razie pytań wal ...

mialem okazje testowac wino genesis takie jak na obrazku, dzialalo bardzo dobrze, ale podobno z ta firma to loteria.. mi trafilo sie b.dobre wiem z autopsji tylko to bylo jakis rok temu

Wino to wino nie ma roznicy jaka firma Jedna wsypie wiecej druga mniej }:-( przy ug nigdy nie masz pewnosci ile jest i co jest tak do końca w środku ;-) trzeba wierzyć producentom %-)

Jestem b.podobnego zdania co koledzy wyzej! Jedynym minusem moga, byc rzeczy wymienione przez Byk'a, no ale to tylko przy spozyciu nadmiernej ilosci lub przedawkowaniu P.S. Przy stosowaniu kreatyny moga sie tez "pojawic" gazy, ale to tez zalezy tylko od organizmu! Pozdrawiam

ja proponuje brac po 4-5 tabletek przed snem i dodał bym jeszcze do tego b-compositium i git.

pewnie ze mozesz. ale bedziesz musial sie powaznie przylozyc( odpowiedni trening dzieta itd.) jesli chcessz brac udzial w zawodach i nie tylko. 1. masz juz skonczone 18 lat wiec kat. juniorow Cie juz nie obejmuje. 2. waga tez b. mala j/w kat. do 60 , 65 kg chyba ze zalezy Ci na wiekszej masie i startowaniu w wiekszych kategoriach wagowych ale im [...]

Testosterone Propionate. No jeśli chodzi o ankietę to chyba całej nie trzeba wypełnić bo kwestia obwodów to nie ma znaczenia do tego tematu albo ilości w diecie. Chodzi tylko o doradzanie w kwestii odbloku więc niektóre punkty są nie istotne. Musisz wziąć X HCG, co Y dni w dawce Z. Po ostatnim szocie propa A dni zaczynasz Ilosc F HCG w dawce Y [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

tak dokladnie kreta http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html b-a http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html lub xxl nutrition

po prostu lepiej bedzie jak wezmiesz kompleks witamin z grupy b Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

dodam z 500 kalori czyli bede mial B: 2 g/kg WW- 6 g i T 1,5g dobrze bedzie ? dodam z wegi i tlusczzu. Wtedy mialem 5 wegli- teraz dam 6 wtedy mialem 1g tlusczu teraz - 1,5 g bialko zostaje 2g/kg 2594 kalori

B-50 a o jakie optimum ci chodzi?Optimum Health czy Optimum Nutrition

pewnie liczy gainera jako cykl... ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie