b

kup sobie przynamnij 4 kg lub wiecej i potem nam napiszesz ile ci poszlo :) TREC to b dobry masowiec. Wlasnie kolega dal mi sie napic gainera Power Gym- co oni do tego dodaja!!! potwornie wierci mnie w brzuchu!!! Stay Negative.

Matthias możesz mieć najzwyklejsze. Opaski na kolana Można nosić handlowe opaski na kolana wykonane z neoprenu przeznaczone do celów medycznych/chirurgicznych lub sportowych (inna forma opasek wykonanych z gumy lub podobnego materiału nie jest akceptowana) z opcjonalnym pokryciem z bawełny, poliestru lub krepy medycznej. Alternatywnie można [...]

Adi jest b.dobrze:)Pozdro!!!

Co roku jezdze na mundial, wystepowac no i podgladac jak walcza najlepsi. Bardzo ciekawe doswiadczenie, mozna sporo podpatrzec, poznac nowe osoby itp. W tym roku z racji kontuzji kolana nie moglem pojechac, ale oczywiscie sledze poczynania. Co do czarnych pasow bo chyba najciekawsze. Waga rooster i light feather - w zeszlym roku finaly BRA - JPN. [...]

Trening: Będę przez najbliższy miesiąc używał FBW= Full Body Workout, aby wrócić powoli do formy ;) Dni Treningowe: 3 Zestawy na przemiennie ćwiczone: Zestaw A: - Wyciskanie sztangi, na ławce skośnej w dół - 6 seri po 12-15 powtorzen (Klatka) - Wyciskanie sztangi siedząc zaa głowy - 6 seri po 12-15 powtorzen (Barki) - Wyciskanie francuskie [...]

WILK: Dokładnie. KM to jeden styl. MMA, jak sama nazwa wskazuje, to mix wielu styli. Ta sama grupa odbiorców. Podobny produkt. Więc... Od kiedy to KM jest stylem i to jednym. To maksymalna mieszanka Muay thai, Boksu, elementów zapasów, BJJ, judo itp. itd. WILK:A co z zasadą: jak trenujesz, tak reagujesz ? Chodzi o to, że to co masz SPORTOWE jest [...]

A. przysiad z sztanga na barkach 5s wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5s wioslowanie sztanga 5s pompki na poreczach 3x maxxx triceps B. przysiad z sztanga na barkach 5s wyciskanie zołnierskie 5s martwy ciag 5s podciaganie na drazku podchytem 3x maxxx biceps

Ja stosuje tylko plan A nie mam planu B.

nikt Ci nie odpowie bo glupie pytania zadajesz... od siebie moge polecic Dietanabol (b=2g t=1g w=5g) i po dluzszym stosowaniu jakis monohydracik 1-6 4caps dziennie

[...] Peptide-6 on the Nocturnal Secretion of GH, ACTH and Cortisol and on the Sleep EEG in Man: Role of Routes of Administration After repeated intravenous (i.v.) boluses of growth hormone-releasing peptide-6 (GHRP-6) we found recently increases of growth hormone (GH), corticotropin (ACTH) and cortisol levels and of the amount of stage [...]

Trochę mało. Daj B/T/W 2.5/1.5/1 Zmieniony przez - Uderzacz w dniu 2011-07-10 11:20:44

pewnie masz do czego sie przytulic w nocy (bonus) no i do sprzetu he :D sog b. ładnie ;)

Opcja B) (do ktorej jestem bardziej sklonny) jest lightowa? ;) Z tego co wyczytałem na forum, ludzie brali oslonki, dlatego pytam. Jestem świeży w temacie, więc przyznam, ze ostrożnie podchodze do tego typu spraw.

1-b 2 Essentiale forte- 1 tabletka do każdej tabletki Epi - dzisz dawke epi na rano wieczor i do kazdej dajesz 2 kap esselive/Essentiale forte , na 50 mg juz 3. miesiac po cyklu 3 kap, esseliw/E-F Hepatil - po zakończeniu cyklu- 3 x 1 przez miesiac? TAK Urinal -podczas i po cyklu- 1 x dziennie moze byc OMega3 w zależności od składu (wg [...]

Mam małe pytanko.Czy ilość b/t/w w diecie obliczamy dla całkowitej masy ciała czy dla masy bez tłuszczu.W postach raz jest tak raz tak.Nie wiem które wybrać.Pozdrawiam!

w treningu B zrób serię łączoną na barki tymi samymi hantlami Dieta, regeneracja i jedziesz pozdro

Ale mam wywalić po treningu oliwe i orzechy czy samą oliwe? i gdzie to przenieść? Albo na co zamienić? Jak jem jajko na śniadanie to mało co nie zwracam. Czy mam jeszcze obcinać węglowodany? Co do żółtego sera to na pewno go nie wywalę w całości ale znaczną część zastąpie jajkiem lub rybą. Podam jeszcze takie informacje : Ustalone dzienne [...]

Uważam że to dybry sposób na uzupenienie diety. Oto kilka sów co o nim znalazłem. Jego nasiona charakteryzują się wysoką zawartością białka (17-21%) bogatego w lizynę i metioninę. Wartość biologiczna białka amarantusa wynosi ok. 75%, czym przewyższa wartość biologiczną białka mleka (73%), jęczmienia (62%), pszenicy (56%) i kukurydzy (44%). Olej [...]

Wiek : 18 lat Waga : 75 kg Wzrost : 180 cm Staż treningowy: ćwiczyłem niecałe 5mc, jednak było to przed wakacjami, od wakacji niestety zaniedbałem wszystko Obwód pasa: 79cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna raz w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej miałem gainera olimpa 4kg Stosowane wcześniej [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]