b

dobra pany bo juz lapiecie mnie za slowka... jak juz powiedzialem ja bym nie zamienil 40g b z piersi kuraka na 40g bialka z kaszy, ryzu etc... wiecie jak to jest... puzzle mozna ulozyc nawet jak nie ma wszystkich elementow tyle tylko ze*****owo to wyglada...

Mara zacznij od tego zeby na poczatek przysłali Ci aktualny cennik z tego roku,akcje promocyjne i sprzedaż np.koncówek to często są upusty nawet 50% i wtedy możesz porównac ceny i zdecydować sie na coś.Minusy to koszta przesyłki sa b.duże i czas zanim paczka dotrze do Ciebie. radek

zestaw o ktorym mowa plus t-a-b pm aktualnie sam testuje i jestem pod sporym wrazeniem mam tez prosbe o umiar reszte w mejlu prv

cyklon Kre-Alk Sztorm Szok T-A-B spalacze jest mega potezny i tez najszlachetniejszy w tym co mozna uzyskac na suplach w mojej ocenie praktyka z racji ze bralem i znam dzialnie ewentualnych skladnikow natomiast nie jest to cyklon dla kogos ponizej 25 roku zycia

A ja mam ochte na redukcjie t-a-b i animal cuts oraz insul boost plus namimal m stak ,ale to jzu duzo kasy weic zostane przy pierwszych trzech Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-02-11 13:31:16

a ja stestuje t-a-b i insul-boost i tez bedzie gitara kre-alkyn wene pozniej na mase ,kideys trzeba ja zaczac robic Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-02-13 14:37:31

Zastanowić się trzeba czy jest Ci w ogóle potrzebny trening dzielony, bo skoro piszesz, że masz rok stażu treningowego z przerwą na pandemię to tak na prawdę jesteś początkujący. Przemyśl czy nie lepiej by Ci było ułożyć jakiś trening fbw oparty na podstawowych ćwiczeniach i budować na nich progres jeszcze przez parę miesięcy, niż tak jak masz [...]

[...] płaskiej ławeczce hantlami stopni,uginanie ramion sztanga łamana podchwytem stojąc, przeciąganie linki nad głowa stojąc Przysiad Wiosłowanie Wyciskanie sztangielek siedząc lub stojąc(wyciskopodrzut nie dla Ciebie) Wyciskanie sztangielek na skosie wyciskanie francuskie uginanie sztangą prosta Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-03-20 22:01:41

Joanna B. to sie jeszcze okaze hiehie

TO NIE JEST DZIAŁ HUMOR PWB SFD FIGHT CLUB "POCAŁUJ MNIE W DUPE I JAK G.Ó.W.N.O POCZUJ SIĘ , BO ZE WSZYSTKICH SIŁ DZISIAJ P.I.E.R.D.O.L.E CIE , TERAZ UPIJAM SIĘ I ROBIE TO CO CHCE MAM Z.A.J.E.B.I.S.T.Ą KOBIETE RESZTA P.I.E.R.D.O.L.I MNIE !!"

paker nie bedziesz ale bedziesz git koles od rozpisek na silowni - taki wiesz z przeszloscia Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

Matt Serra wins via unanimous decision. Josh Thomson wins via controversial decision St. Pierre wins via unanimous decision. Murray wins via triangle, first round (albo armbar) Frank Mir wins via stand up knock out, round three. B.J. Penn wins via rear naked choke, round 1. Renato Verissimo wins via unanimous decision over Carlos Newton. Vitor [...]

B.J. Penn defeated Matt Hughes to become the new UFC Welterweight champion. Penn submitted Hughes with a rear naked choke at 4:39 in Rd. 1.

B.J. Penn defeated Matt Hughes to become the new UFC Welterweight champion. Penn submitted Hughes with a rear naked choke at 4:39 in Rd. 1.

B.J. Penn defeated Matt Hughes to become the new UFC Welterweight champion. Penn submitted Hughes with a rear naked choke at 4:39 in Rd. 1.

B.J. Penn defeated Matt Hughes to become the new UFC Welterweight champion. Penn submitted Hughes with a rear naked choke at 4:39 in Rd. 1.

Stachurson ile przytyles w tym okresie(FBW)? pozdrawiam. ps. gdzie masz w planie cwiczenia na najszerszy? powinny byc 2(jakies wioslo oraz drazek) jesli czules znuzenie-powinienes zmienic parametry(serie;powtorzenia) i.lub wprowadzic plan "B" .

diete musisz miec dokladnie wyliczoną, tj.: kcal, B/T/W/, wlasciwy odbór produktów. "na oko" nie da rady sie redukować. aero mozesz kręcić minimum 3xtygodniowo. mozesz zacząć od 30 minut, aby wraz z uplywem czasu zwiększać dlugosc treningu. tętno ~65%Hrmax. wylicz je: 220-wiek x0,65 aero mozesz byc rano na czczo (wrzuc wtedy na 30 minut [...]

Wiek: 29 Waga: 75 Wzrost: 174 Obwód klatki:105 Obwód uda: 57 Obwód talii: 81 Staż na siłowni: 6 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): obecnie 2g protein/2g carb/1g fat na kg ciala, na cyklu 3g protein/3-4 carb/1g fat na kg ciala Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 0 Opisz swój plan treningowy: plecy/biceps, [...]

Skoro tak to bedzie można zamieszczać linki do wypowiedzi sprzed marca gdzie jeszcze można było mnieć w podpisie adres sklepu No i problem z głowy...tylko po co tak to wszystko komplikować --==(D-B-Z)==--