b

koop to, czym mozesz uzoopelnic braki w diecie: jezeli masz braki gloownie bialka => odzywka bialkowa, jesli b i ww => gainer; pod uwage wez roowniez swooj metabolizm /jego tempo/ dlaczego 'chcesz jesc 2 razy/dzien'? akoorat tyle tobie potrzeba bialka z odzywki? kierooj sie w strone wpc, a soogerooj cena btw heh n/c artystyczny leniwy' [...]

Jesli "zestawy witamin i mineralow" to jeszcze zalezy ile keszu chcesz wydac i co wlasciwie robisz. Tzn, jakis sport zwiekszony wysilek itp. W takim wypadku warto zainwestowac w suplementy dla sportowcow uzupelniajace wszelkie niedobory (Animal Pack wedlug mnie jeden z najlepszych, ale wtedy zapytaj w odpowiednim dziale). Jesli wystarcza [...]

Czytalem wywiad W SdW z Bagim. Wyznal w nim ze startuje dla sportu,adrenalinki,nie dla kariery,ambicji. Mysle ze wartosci Bagiego i Manka znacznie sie roznia i Mr B. nie pojdzie w slady Manolo. Pozatym Bagi jest chyba ciut starszy od Mariusza. Jodan,nie tylko swoja kategorie,to bez watpienia najlepszy zawodnik startujacy na polskich matach. P.S. [...]

Skoro diete masz "wpozo" to po co Ci gainer? Bierz wg brakow ww/b w diecie, miedzy posilkami. Jezeli nie masz carbo to mozesz wziac tez po treningu

Tajski w copie też jest na dobrym poziomie,a Igor jest b. dobrym trenerem, sam tam trenuje i jestem bardzo zadowolony.

Zmieszaj płatki z żółtkiem, dodaj do ubitego białka i masz owsianego omleta. Nie rozumiem tłumaczenia bo czy to WW czy B tak samo to się nosi w opakowaniu do pracy czy szkoły.

A ja polecam dobry B complex

Musisz to zrobić na b dużym kołku rozporowym i powinno wytrzymać

nie chce kupić ale b. ciekawy opis. no i szlachetny cel - sport

Mam kumpli którzy sweog czasu palili b. duuużo różnych rzeczy + alko i też ich to przymuliło niec. Także może rzeczywiście odstaw to na jakiś czas, zobaczysz czy jest jakaś poprawa.

Wrzuc ankiete dzialu i info o diecie Suple ok.

Stary koks nie dla Ciebie dopiero rok na siłce a ty juz sie porwałes z motyka na słońce nie umiesz napisac ile masz b w t w diecie ? piszesz ze chcesz maase a trening siłowy ?

ssamsungg - 1g. to zapewne bedzie za mało aby cokolwiek wskórać, 1,5g. juz czasami może wystarczać i od tej wartości jesli to możliwe polecałbym zaczynać. a poznasz to czy skutkuje po efektach, a efekty- np. wzrost masy mięśni- moga nastąpic jedynie wtedy gdy całośc odzywiania bedzie dobra, musisz więc jeszcze ustalic ilość tłuszczy- może byc [...]

trzeba także pamiętać, że każdy z nas ma inne predyspozycje i inny organizm i takie rzeczy mogą na jednego działać b.mocno a na drugiego słabiej.. zrobisz jak będziesz uważał :)

b. dobry stack kreatynowy na przyszlosc wyszukiwarka!

sylivit to takie ziolka na regeneracje watroby (skladu juz dobrze nie pamietam ale witaminki B, PP, i do tego sylimalina). 80 bierze sie 6 kapsulek dziennie, a 150 po 3 na dzien. Jest dostepny w aptece bez recepty. Bez omki nie ma nagonki :)

3-4!!a nie 4-5!! Stosunek energii pochodzącej z W, B i T powinien być taki : 50% , 30% , 20 %!!

2) wiek- 19 3) waga/wzrost- 60 4) staż treningowy- biorac wszystko w kupe nie patrzac na przerwy to z 2 lata 5) cel cyklu- masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- kieyds cell pump+schok therapy lecz zaniedbalem cykl, tyle samo spadlem ile przyroslem 7) stosowane wcześniej spalacze- nigdy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]

Wiem, że jest nieaktualna. Zapoznałem się już z tą na 2010 rok i najszybszy termin to końcówka marca a mi się w sumie śpieszy. Zdecydowanie wolałbym kurs w jakiejś przyśpieszonej formie nie koniecznie weekendowej. W chwili obecnej nie mam w planach otwierania niczego na terenie Szczecina. Do Zachodniopomorskiego O.Z.B nie mogę się dodzwonić [...]

Wiek: 19 Waga: 93 Wzrost: 187 Obwód ramienia: 37 Obwód klatki: 106 Obwód uda: 63 Obwód talii: 91 Staż na siłowni: 6lat SW + silownia okresowo(SPLIT/OBWODY) Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): na cyklu (4-5w 2b 1t) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Natural Opisz swój plan treningowy: Split\push pull\A [...]