b

.. funy za ampe to nie jest zla cena Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-05-31 23:37:50

to stanowczo za tanio. Wiec pewnie masz enana .. w hurcie kosztuje W polsce orginal ..podrobka Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-05-31 20:44:18 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-05-31 23:38:24

przychamujcie z cenami troche po co sobie smrod robic testex tanszy w uk bo pol hiszpani to teraz anglicy wiec wiadomo lepsze kontakty uklady itp to samo desma testy z grecji cena jak w pl mniej wiecej z tego co sie orientuje Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-05-31 23:40:07

chcesz robić masę z jak najmniejszym zatłuszczeniem to proponuje w pierwszej kolejności skupić się na diecie i właśnie ją zapiąć na ostatni guzik w zależności od braków w diecie dobierz jakąś odżywkę B/W/T z supli zakup kreatynę ewentualnie stack kreatynowy gdy większe fundusze do tego dodaj omega 3 i ZMA /może być apteczne/ i już za resztę [...]

No ale chyba podczas redukcji daje się więcej białka niż podczas masy.Takie rozkład w/b/t jaki podałeś stosowałem w diecie na masę, chyba na redukcji potrzebna jest większa ilość białka?Chcę jakieś witaminy które zabezpieczą mięśnie przed spalanie do tego jest chyba bca?Mógłby ktoś jeszcze odpowedzieć na powyższe pytania

Przepraszam za błąd - w poprzednim poście miałem na myśli FBW :) Zestaw A Przysiady tylne Wiosłowanie Wyciskanie sztangi leżąc Military press Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki Uginanie stojąc z prostą sztangą Zestaw B Przysiady przednie Martwy ciąg klasyczny Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim Wyciskanie sztangielek siedząc [...]

1) polska 2) scan & b. research 3) napo & acdhon

Ta ankieta to w jakim celu? a) żeby sprawdzić czego się najwięcej aktualnie łyka b) żeby dobrać coś dla Siebie ale wpierw sprawdzić co jest polecane c) dla potomnych/początkujących d) inne

krzykacz a) i b)

oblicz swoje zapotrzebowania b/t/w, wszystko masz w postach podwieszonych, poszedles strasznie na latwizne, wiesz czym mozna ewentualnie zastapic te produkty ktore masz w diecie ? poczytaj o zrodlach bialka, ww, i tluszczow. Pozdro

Wydaje mi sie ze inni tez by to zapronowali, a moze nie A: przysiad wl wioslo B: przysiad wycisk na barki mc + brzuch i lydki chyba mozna

Teoretycznie taka rekompozycja może zachodzić czyli ta tkanka tłuszczowa się zmniejsza, a mięśniowa się powiększa, ale to trzeba się na prawdę wstrzelić idealnie z dietą i treningiem i raczej bym się nad tym nie skupiał. Może się okazać, że po prostu przyciąłeś nieco miskę, glikogenu nieco zeszło i nabicie też się zmniejszyło, ale obyś był w tej [...]

b dobrze (przedewszystkim klata) duzy plus za estetyke Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

wiesz jak domnie 2 ziomków wyskoczyło i jeden miał kose to zamiast *******lac to weszła wemnie taka agresja ze bania mała . Naszczęście moja "ex" mnie powstrzymała od zadymy , chodź bóg wie jak by sie zakończyło... A więc naprzykład umnie kosa budzi agresje , ale w srodku mam wielkiego stracha że moge wyłapać taka kosą w bebechy , no ale [...]

IMO postep masowo silowy bedzie lepszy niz na dzielonym... Ale to nie tylko kwestia treningu, ale tez diety... Pamietaj o tym... Wiec zaproponuje ci skrocone FBW 15-10-5... Co do dobierania ciezarow i powt poczytaj arty WODYNa na temat wlasnie wersji 15-10-5... Ja rozpisze ci planik A: Przysiad 3s Wyciskanie na lawce skosnej 3s Wioslowanie [...]

[...] Przysiad Tylni 4. Podrzut 5. MC wersja B 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 2. Wiosłowanie podchwytem 3. Przysiad przedni 4. Rwanie 5. Martwy ciąg i teraz ile powtórzeń by tu robic? I zastanawiam się nad opcją ciężaru czy robić pod 70-80% maxa i w miare upływu czasu dokładać cięzaru czy wykorzystać ciężar równy masie mojego ciała i z nim [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 w ciągu dnia 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: 113 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: dostarczono 4 042,6 kcal b: 264,8 g (26,0%) ww: 461,5 g (45,3%) tł: 129,5 g (28,6%) mniej więcej taka z tym że teraz masowałem i jadłęm pieczywo,makarony ziemniaki,itp -białko: -węglowodany: -tłuszcz: [...]

Ciężki do rozgryzienia jest ten plan. Jaka jest idea dzielenia FBW na zestaw A/B gdzie w jednym zestawie brakuje ćwiczeń na nogi, zaczynając trening od bicepsów. Rekomenduje rozpiskę treningową w tematach podwieszonych ( Pierwszy rok treningów na siłowni ) To nie jest dział Odżywianie, ale wrzuć proszę swoją dietę w formie zrzutu potreningu.pl [...]

Dieta jest kiepska, uboga w witaminy. Chcesz być na LC? To podbij te węgle, bo tutaj to piszczy od ilości. Skoro masz sporo fatu w misce, to wybieraj tłuste mięsa, ryby. Na oleju rzepakowym smażysz ? Czy tylko polewasz ? Bo jeśli smażysz, wymień na masło klarowane, ew olej kokosowy. Ja nie jestem zwolenniczką diet bez węgli, także moim zdaniem [...]

sluchaj nie ma polskiego produktu ktorego aktywnym skladnikiem jest nandrolon phenylpropionat, byc moze chodzi o testosteron propionat - zaptaj jeszcze raz swoich kolego i zadaj pytanie jeszcze raz. Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.