art

sog dobry art PS. literówka w tytule

[...] . Zmieniony przez - Jimi-Page w dniu 2011-06-26 15:24:36 Nie chce mi sie komentowac twoich wypowiedzi bo masz dane z lat 70 dwudziestego wieku. Jest tyle bledow w tym artkule (i nie bede pisal dlaczego)a ty sie przy******lasz do jakichs glupot. Po co chcesz udowadniac mi cos na sile. Zamias zajac sie konstruktywna krytyka krecisz sie [...]

Brawo don ,świetny art.......... Nie no a tak na prawde to mógłbyś zapodać fote...

jesli to sniadanie to posilek przedtreningowy to przydaloby sie jakies konkretniejsze zrodlo bialka no i zadnego zdrowego tluszczu nie widze, no chyba ze codziennie rano szamasz omege tak na marginesie to sledze arT, niezly cykl sie zapowiada, tylko sie nie opier***aj tylko wycisnij z tych supli ile sie da ... sGa dam jak na koncu zobacze efekty [...]

dobry art

Hehe, fajny art

[...] ilości ww (dziś) DT b - 2,2 t - 2 ww - 6,5 kcal: 3749 dzień o umiarkowanej ilości ww DNT b - 2,2 t - 2 ww - 6 kcal: 3607 zaczynam od wagi 71kg i 3600 - 3800kcal ważne art.: http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout_-_by_Bery89-t683518.html 15.04.2011r. Piątek 8;00 dzisiaj zaczynam masę jak tylko wrócę ze szkoły.. mam zamiar zastosować się do [...]

[...] to może zacznę potem masę:) za 2 miesiące jak skończę definitywnie jak ustalę z redukcją to wrzucę foty, pomiary przed/po, podsumowanie, suple, trening itp.:) doczytam ten art. i zmykam spać bo jutro muszę od rana ćwiczyć:) http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html Zmieniony [...]

[...] dzienniki sfd: http://www.dzienniki.sfd.pl/ dzienniki treningowe: http://www.treningi.sfd.pl/treningi Mokis - myślenice http://www.mokis.art.pl/ Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-05-31 20:33:21 Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-05-31 20:35:37 Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-05-31 20:36:20 [...]

http://www.sfd.pl/czy_wszystkie_sk%C5%82adniko_odzywcze_kt%C3%B3re_zjadamy_sa_wchloniete_i_wkorzystane_-t402651.html art o białku

Qrde ... to juz koniec zabawy bedzie. Art. spoko, kolejny ciekawy z twojej strony !

[...] Wyżej masz ściągi z czego możesz korzystać. Ponadto zobacz jeszcze kalkulatorem https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i mniej więcej średnią wyciągniesz ile jakdasz i obserwujesz 2 tygodnie zobaczymy co się bedzie z obwodami działo.

btw. gdzieś tu był art chyba, że woda z kranu jest lepsza od źródlanej. Myślę, że 1 butelka dziennie mineralnej + reszta wody z kranu i jest git.

Przyznam, że nawet dobry art. Wywiad git! Thx CINS!

Łojj, krzywa jesteś bardzo. Zgłoś się do e-gabinetu Saidki (znajdź wątek na forum i poproś, żeby do Ciebie zajrzała). Czytałaś art. Co jedzą Ladies i inne artykuły z regulaminu naszego działu? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-01-17 22:58:46

KAT. LIGHTWEIGHT Winner 1st: Kelly Bautista* 2nd: Leonardo Pachecho 3rd: Art Shahzarian 4th: Nhon Ly 5th: John Fama *Zwyciezca

sam zaczalem kreatyne bardzo szybko jesc... w sumie to nie widze juz zastrzezen zeby ja zjesc np po 3 miesiacach treningu... lepiej to niz zalamac sie ze nic nie idzie i brac sie za koks , to juz wogole paranoja Ja osobiscie nie jestem przeciwny zeby ktos bral kretynke po np 2 miechac cwiczen , jezeli trzyma w miare diete i ma pojecie o treningu [...]

niezły art SOG Pzdr/

czemu ten Twój art nie jest podwieszony??

[...] 12*4kg/ 12*4kg trzeba było zejść z obciążenia, bo nie umiałam utrzymać łokci blisko, znowu technika Dziękuję jeszcze raz Viki za trening i wszystkie wskazówki. Zapamiętam! Martwi mnie to wiosło, poszukam jeszcze jakiś ćwiczeń otwierających w art dla połamańców. Oczywiście plus te rozruchy barków będę robić sumiennie. Bo ja tak po cichu marzę, [...]