Dzieki Ci Mawashi za ten art :))) Cwiczylem wczesniej ciezej ale mialem za dlugie przerwy, zadnych zakwasow a co gorsza zadnych przyrostow:/ Teraz widac efekty <jupi> idzie powoli ale idzie :D:D:D Pozdrawiam Sogacza juz zapodalem :)
Fajny art na pewno go zacznę: Mam pytania do Mawashi'ego: ,, W pierwszym cyklu treningowym 6 tyg. najlepiej te dwa ćwiczenia łączyć w jedną serie robiąc jedno ćwiczenie zaraz po drugim czy raczej najpierw sztangietkę 3 serie a dopiero później modlitewnik 3 serie????" Czy można stosować ten cykl osobno, czyli nie łącząc z innymi partiami. [...]
czytalem to co Mawashi napisal w tym art. i nie bardzo wiem o co chodzi w Twoim pytaniu- jest bowiem wszystko objasnione Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-09-11 19:30:57
No, tak 2,5 TSH to wartość max (nawet mam napisane przy wypisie ze szpitala endokrynologicznego), ja twierdze, by całkowicie nabiał wyeliminować, letrox (u mnie euthyrox) również 75g i mi TSH spada. Także, ja uważam, że po wywaleniu nabiału TSH powinno spadać, jakby Ci dali mniejszą dawkę letroxu, to TSH najprawdopodobniej byłoby jeszcze wyżej. [...]
[...] jedna dawke rano zdazy opuscic w wiekszosci nasz organizm przed okresem najwiekszej produkcji testa ... ogolnie to co jakis czas dowiaduje sie rzeczy ktore troche zmieniaja moje podejsci do niektorych tematow dlatego chyba ogranicze sie wylacznie do spamu jak chcecie przeczytac moj art o mecie to kupcie nowe wydanie Fitness Authority
[...] stałą kontrolą, jakie badania miałeś do tej pory wykonane? Wrzuc do wglądu) ponadto tutaj mocno trzeba się skupić na konwersji (bo to zazwyczaj ona kuleje) http://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Czy_mo%C5%BCna_w_naturalny_spos%C3%B3b_poprawi%C4%87_konwersj%C4%99_hormon%C3%B3w_tarczycy_-a605.html bardzo ważna jest witamina D, kwasy omega-3, selen, cynk. [...]
[...] że wszystkie poza ziemnymi są najzdrowsze ale czy dopłacanie 50zł ma sens? Mam na myśli, czy wyrządzę wielką szkodę dla organizmu jak będę kupował masło z ziemnych? Tak czytałem artykuł: http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Jakie_mas%C5%82o_orzechowe_jest_zdrowe_-a709.html Zmieniony przez - Reccon w dniu 2018-01-18 10:58:53
zeknij na moj wpis http://www.sfd.pl/art/Trening/Progresja_treningowa__klucz_do_rozwoju_muskulatury-a667.html pisze tutaj odnosnie propgresji, w jaki sposob mozna ja osiagnac
[...] i odpowiednio dobrana dieta są podstawami kształtowania sylwetki. Dlatego też tak istotne jest to, aby dobrać je odpowiednio w sytuacji, gdy chcemy poprawić naszą sylwetkę. Warto przemyśleć sprawę tego, jaki trening zastosujemy. Jeżeli jesteś początkujący, a Twoja sylwetka jest dość proporcjonalna, to można skupić się na treningu ogólnorozwojowym [...]
TROCHĘ TYCH PRZEDWCZESNYCH ŚMIERCI NASTĄPIŁO.... lista najbardziej mi znanych: R.I.P. Rich Piana R.I.P. Dallas McCarver R.I.P. Mike Matarazzo R.I.P. Andreas Munzer R.I.P. Mohammed Benaziz R.I.P. Art Atwood R.I.P. Mat Duvall R.I.P. Ed Van Amsterdam R.I.P. Greg Kovacs R.I.P. Frank Hillebrand R.I.P. Ray Mentzer R.I.P. Nasser El [...]