ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
tren i wino i lipidy dostaną grubo po dupie ale to kardiolog później zarobi :-) po to jest ankieta aby ją wypełniać , skoro nie wypełniłeś pola dieta to przyjąłem że jej nie masz a jaką masz dietę?? bo jestem ciekawy jak chcesz masowac i robić rzeźbę ??
Ankieta: Płeć :meska Wiek : 16 Waga :74 Wzrost : 180 Cel treningowy : zbudowanie wiekszej masy Staż treningowy na siłowni : okolo 6 miesiecy lecz 2 miesaice z tego byly bez diety i wogole.... Uprawiane inne sporty : pilka nozna , rower. Dostęp do sprzętu : lawka wielofunkcyjna,hantle sztanga. Dieta : posiadam dobra, niedawno odlozylem gainera [...]
dla mnie - sorry, ale nie znam nikogo takiego, nie umiem dobrac supli dla osoby o której nic nie wiem. Po to jest regulamin dzialu i ankieta w podwieszonych tematach - by przekazac nam informacje na temat autora. Zacznij moze jeszcze raz, jak trzeba
plan na pozostale grupy mam trening zalezy od piorytetow raczej wszystko na wyczucie ,chodzi mi tylko o nogi moge poswiecic na nie jeden caly trening ,ankieta w profilu wiecej raczej nie potrzeba? chodzi mi jak zaczac je cwiczyc apokalipsa
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html jak silne jest twoje zmeczenie na treningu, moze warto pomyslec, by dorzucic kreatyne.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html Napisz nam o swoim celu, twój plan treningowy, jak długo trenujesz i jak się żywisz do tej pory. Przydałaby się fota bo nie wiemy czy masz co rzeźbić. BTW Anubis - na górze jest krótka ankieta? %-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-02-03 22:42:09
Ankieta jeśli pytasz o cykl, poj py tutaj - http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99_vol_5-t1009359.html
Ankieta nam powie o wielu rzeczach Wieku, wadze itd Kolejna sprawa taki regulamin dzialu a dla nas uproszczenie i wiele informacji bez zadawania 10 pytan. Dopisz jeszcze jaki puls masz i poziom e2