ankieta

Ankieta działu.Bez tego to możemy jedynie gdybać.

nie ta ankieta działu, informacja na temat jakie partie robisz w poszczególny dzień też wiele nie wnosi, wklej wypełnioną ankiete działu - szczególnie informacje na temat podaży b/ww/t - zakładam że dieta i trening kuleje, 44cm w lapie i 104 w klacie - gdzieś po drodze musi musiałeś coś zaniedbać, i połączenie plecy i nogi? dużo czytasz jak [...]

Ankieta Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 91 Wzrost : 191 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : myślę że około 30 Aktywność w ciągu dnia : praca intelektualna ale często muszę przenieść kopiarki we 2 które ważą minimum 120kg Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tyg Trening siłowy 2x interwały Odżywianie : Scisła dieta [...]

carbo nie kupuj. jablczan mozesz wziąc. BCAA dymatize sa wyjatkowo nieekonomiczne (trzebaby brac powyzej 10tabsow na porcje) na przyszlosc: regulamin dzialu i ankieta

kotlet95: Ankieta pomoże nam w dokonaniu wyboru nie jest jednym czynnikiem decydującym :)

kuba3192 chlopak,ogarnij sie troche! ANKIETA + jak najwiecej info na temat doptychczasowych doswiadczen. program wybieramy adekwatny do swoich mozliwosci oraz poziomu wytrenowania,na jakim obecnie sie znajdujemy. "Najbardziej sie boje tych rekordow,szczegolnie o kregoslup i przepukline..." ? latwoo staz? a co ma tutaj staz do rzeczy?

[...] w dziale. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html zanim to zrobisz muszę uprzedzić, ze nieodzowna jest dobrze wypełniona ankieta, rozpisana cała propozycja treningu, opisany, cel, ew. problemy- następnie inicjatywa przechodzi w nasze ręce, a jesli brak dostosowania do regulaminu to wtenczas z [...]

Ankieta działu w całości http://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

ankieta

ankieta działu

kolego ankieta działu.A co do kolegi Antoniusza nie rozpisuj cykli bez wklejonej ankiety,bo nie wiesz komu to rozpisujesz,oraz nie pisz głupot odnośnie odżywiania,że jak masa to tłuszcze ma dołączyć,a jak rzeźba to bez tłuszczy?

obawiam sie, ze chcesz zrobic cykl na gainerze... wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

ankieta działu hmb nie działa, a karnityna nie wiadomo rozpisz b/w/t w diecie bo nie wiem jak to sobie wyobrażasz :] chcesz na diecie redukcyjnej budować masę na xpandzie? recomp to nie taka prosta sprawa.

Ankieta: 1) 16% 2) 19 3) 76kg/173cm 4) 6 miesiecy non stop 5) redukcja tłuszczu (glownie klata, potem brzuch, nogi) przy jednoczesnym nabieraniu masy i wygladu 6) cykl na mono, potem na jabłczanie/hmb/białku 7) brak. 8) jabłczan i ta reszta ;p 9) + - 25dni 10) +- 200/300/70 11) mam juz zakupione białko/bcaa/mono/xpand 12) najwazniejsza sprawa - [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

ankieta dzialu + pkt 10 koniecznie

To nie są kcal na cały dzień, pisałem że poźniej jem jeszcze 2 posiłki w domu. A tutaj ankieta: Wiek : 21 Waga : 67 Wzrost : 177 Staż treningowy: trochę ćwiczyłem na siłowni, w domu, obecnie już z rok nie ćwiczę Obwód pasa: 85 Obwód klaty: 89 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): poza pracą brak aktywności [...]

Ankieta dodana mam nadzieje ze jest juz OK? Chodzi mi wylacznie o wybranie czegos dobrego co jest w tym sklepie jesli w ogole warto cos tam brac?

hej poprostu obnosisz sie z tym usowaniem postow jakby to bylo cos zaco dostaje sie awans do wyzszej partii nieba ja sie nichce klocic tylko poprostu Ci otym mowie zebys wyluzowal przylkad: spojrz na post w ktorym jest ankieta o sportach extremalnych pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

ankieta to po 1