ankieta

Już 2 razy wrzucałem tą ankiete .Powinno być coś takie że na pierwszy temat w dziale doping ankieta a nie co zakładanie nowego tematu.

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 20 Waga : 86 Wzrost : 193 Staż treningowy: w sumie rok Obwód pasa : 88,5 Obwód klaty: 94 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): aeroby 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Ankieta dzialu

Ankieta jest. Ja bym dorzucił tutaj coś na regenerację z pepków. GHRP + TB500. Wrzuć testo delikatnie i zrzuć fat. Dopiero weź się za masę jak będziesz mógł dołożyć ciężarów.

ankieta o sobie+ dobra wymówka czemu nie robisz nóg (ps. nie ma takiej :P )

j/w ankieta, napisz coś o sobie jakie powtórzenia ilość serii, gdzie chcesz umieścić superserie.

Ankieta: 20 lat 186cm wzrostu 85kg 3msc staż Plan: na masę mięśniową Sprzęt: full siłownia Pracuje nad dysproporcja między góra a dołem. Jeśli chodzi o serie x powtorzenia to serie 3-5 x 6-8powt w zależności od gr. Mięśniowej. Superserie chciałem zastosować w tricepsie i bicepsie.

to nie jest pełna ankieta. czarna to g****.

Może na początek ankieta.

To jak panowie, ankieta jest ale co dalej porobić z tym? :) Najchętniej dałbym mixa z 1g/week albo mixa którego sam będe mieszał tylko z enana i propa bitego codziennie + chciałbym dać jakiegoś orala, kichy narazie nie odczuwalne więc może troszke jeszce pociągne np. na epi które zbija estrogen i zapobiega retencji co wy na to? PS z nogą wszystko [...]

dietę w tej formie wrzucamy https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html +ankieta

ankieta. nie mozna katowac bruzcha codziennie.

ankieta działu i podstawy do poczytania wszystko tam masz co potrzebne http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Mialem nie pisac bo najczesciej takie szczeniactwa ignoruje, siedze na tym forum w dziale doping od 11 lat ja juz nie musze nikomu w dupe wlazic uwaga byla skierowana nie tylko do ciebie ale i moderatorow Czy jestem dupolizem nie po prostu mam szacunek do grona moderatoroww bo dzieki ich wiedzy sporo zyskalem Ankieta mowi nam o tym kim jestes czy [...]

Dobry dla kogo? Nic nie wiadomo i osobie,która ma tym planem ćwiczyć. Proszę wejść w tym dziale w temat regulamin i ankieta działu. Skopiować ankietę, uzupełnić i wkleić tutaj w tym temacie.

Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

Wybacz, ze Cie zawiode ale lekarzem nie jestem. Post mial Ci uswiadomic ze ankieta jest wazna Wrozka tez nikt nie jest i nie wie co robiles wczesniej. Nie zdziwi mnie jak wyjdzie na jaw ze przysiady byly robione w polowicznym zakresie ruchu Zmieniony przez - takitamjeden w dniu 2016-07-18 00:08:16

ankieta działu

Ankieta. Nie otrzymasz pomocy jesli nie będziemy o tobie nic wiedzieć.

ANKIETA