ankieta

Ankieta z postu podwieszonego, a konkretnie pomiar fald.

[...] sam cykl. Rozumiem lodzianin o co ci chodzi. Ja raczej patrze na to wszystko bardziej realiztycznie moze i zakladam odrazu ze mlody wezmie to co ma ( bo z moich doswiadczen wlasnie tak wynika, cokolwiek by ktokolwiek nieradzil i tak kazdy robi to co chce ) ale wstrzymam sie z jakimkolwiek komentowaniem do momentu az ankieta niebedzie wypelniona.

Poniedziałek : Klata : Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc(12,10,10,8) Wyciskanie sztangielek na ławeczce(12,10,10,8) Wyciskanie sztangielek na ławeczce skos (12,10,10,8) Rozpiętki (12,10,10,8) Triceps : Prostowanie przedramion ze sztangielką jednorącz (12,10,10,8) Wyciskanie francuskie (12,10,10,8) Prostowanie przedramion na wyciągu [...]

Jak dobrze zrozumiałem możesz poświęcić 3 dni w tygodniu pt,sb,ndz na treningi? Ankieta działu. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

mialo byc tak 1-10 ethanat 500mg/tyg 10-13 winko na koniec. ale macie manie z ta ankieta masakra. i cykl nie pierwszy i nie ostatni:)

To jestes w bledzie kolego szanowny bo jaka masz pewnosc czy czlowiek proszacy o rady a moze raczej sugestie nie ma wiecej pojecia od ciebie czy innych ankietowiczow?? z pozdrowieniami dla wszystkich "najpierw ankieta kolego":) Tyle w temacie.

ja w pewnym sensie moglbym sie z championem zgodzic ze ta ankieta nie zawsze jest potrzebna. bo jak ktos chce jechac 1 cykl to tak czy siak kazdy mu nawrzuca zeby sie nie bral za to albo poleci metke ,propa badź jedno i drugie i bardzo rozsadnych dawkach i tylko bez wiekszego patrzenia na wzrost wage

Ankieta.

Ankieta dzialu...poco Ci 200mr bolda tygodniowo skoro sensowne dawki to 700mg ? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-04-21 18:56:13

Ankieta dzialu zeby dostac dawkowanie.

[...] szeroki nachwyt do klatki, wąski podchwyt lub neutralnie- wszystkie świetne na szerokość) I będzie ok. :) Aha, i na przyszłość jeśli już o coś pytasz bądź kulturalny- ankieta nie boli, a pomoże w odpowiedzi na pytanie. Bo daje obraz, jako taki sylwetki i problemów, dysproporcji itd. Ew. wrzuć zdjęcie, choć myślę, że po dobrych treningach [...]

ankieta działu

ankieta

ankieta dzialu by sie przydala przede wszystkim

ankieta działu

ankieta !

daj mu ktos link do ankiety bo ja na telu siedze a pewnie nie wie o co chodzi z tą ankietą %-)

dzięki Cor 1990 za pomoc z tą ankietą!

a to w cieplych krajach nie mozna wbijac soku? jakie tabsy? ankieta

jak na razie ta ankieta utwierdza mnie tylko w tym że muszę ćwiczyć więcej :D