ankieta

obowiązkowa ankieta i ew przenoszenie postów 'zbyt początkujących' a w obecnej sytuacji odsyłać, kiedy jest to wskazane, będę i szybciej ktoś załapie podstawy, tym lepiej, tego nie da się przeskoczyć.

tak ankieta musi być

no i właśnie tok Twojego rozumowania wskazuje, że się nie nadajesz w ogóle na tren, myślisz, że jak będziesz żarł pączki i smalec to Ci żyły wyjadą??po to jest ankieta, żeby ją wypełnić, łącznie z polami na temat diety jakby saa działały dobrze tylko pryz 1 kontakcie to Ciekawe co by wbijali Ci, którzy mają za sobą po kilkanaście cykli albo i [...]

Opinie jak widze podzielone co odzwierciedla rowniez ankieta (7 glosow na interwaly i 8 na aeroby). Wydaje mi sie, ze interwalow nie powinno sie robic czesciej niz 2 razy w tygodniu, natomiast aero mozna nawet 3 razy w tygodniu robic (sa pewnie i tacy co i 4 razy aeroby stosuja w tygodniu). Czyli jesli juz decydowac sie na aeroby plus interwaly [...]

ankieta

przy wlaściwym odżywianiu, i oczywiście przy dobrym ułozeniu treningu silowego- nie tylko ramowo- myslę, ze powinno być dobrze. jednakże za malo napisales - może wejdz do tematu z regulaminem i ankietą i cos skrobnij jeszcze.

Ankieta działu bo nic o tobie nie wiadomo

po co Ci ten clomid w 4 tygodniu? Arremadext dopiero po/wtrakcie odbloku poza tym ankieta

jaja sobie robisz ??? pierwszy cykl ??? cała ankieta a nie po łepkach

dokładne info o sobie - ankieta na górze. Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2009-11-14 22:11:35

ankieta działu to raz a sama deka to głupi pomysł jak chcesz mieć wacka tylko do sikania to nie ma problemu

Dlaczego dostalem nagane skoro ankieta wypelniona w calosci?lodzianin sprawdz jeszcze raz dobrze! Bo chyba cos przeoczyles

ankieta! kaptury-plecy(wybrałbym tą opcje)lub barki przedramie - gdzie chcesz pon wyciskanie sztangielek na skosie głową w dół wyciskanie francuskie prostowanie ramion na ławce -wyciskanie sztangi wąsko prostowanie sztangą - prostowanie ramion na wyciągu stojąc śr szrugsy 3s 12-16 uginanie ze sztangą szeroko Naprzemianstronne uginanie ramion [...]

regulamin= ankieta . Brak informacji na twój temat . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Przy niższym stażu byłaby możliwość budowania siły na redukcji ale na pewno wolniej niż podczas masówki ;) ANKIETA by się zdała i może fotka? Bo równie dobrze po redukcji możesz sie zmienić w kościotrupa, tylko po co?

Nie ma to nic wspólnego z tym tematem. Nie zaśmiecaj komuś, tylko załóż własny z wypełnioną ankietą działu.

[...] na forum to warto byłoby przynajmniej zapoznac sie z regulaminem domyślam się, ze pomimo stażu dwuletniego trening ów dał niewiele, z tego co zdażyłem zorientowac sie w temacie tak chyba jest... ale o tym powie duzo więcej dobrze wypełniona ankieta i ew. sugestie dodatkowe od Ciebie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-10-21 20:19:15

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kylo1991 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:20 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER:102 [...]

poniżej ankieta: 1. WIEK: 32 2. WAGA: 78kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 102 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kolarstwo 5 lat 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 337g -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: wydolnościowy 9. CEL CYKLU: poprawa VO2, poprawa wydolności, redukcja tłuszczu [...]

To jest ankieta do głosowania, musisz skopiować tamtą i wkleić w okno wiadomości