ankieta

A no tak jeszcze ankieta Płeć : M Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 176 Cel treningowy : dobra sylwetka Staż treningowy na siłowni : z jakieś 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : Rower, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 3 hantelki , 2 gryfy proste , 1 łamany, ławka z regulacją tylko w góre , wyciąg [...]

[...] jeżeli jesz więcej niż potrzebujesz masa (jedzenie się odkłada), jeżeli mniej redukcja (zaczynasz korzystać ze swoich zapasów). Tak w uproszczeniu. Więc pomimo że jadł te proszki musiał jeść ZA MAŁO NORMALNEGO JEDZENIA ! Skoro 15-20p jest na rzeżbę to trening pewnie też do przeglądu. Nie zapomnij o informacjach o sobie - ankieta w dziale trening.

j/w to cos pomyslimy, ankieta w linku ponizej http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

ankieta

Zle dobierana kreatyna wczesniej, organizm sie nie uodparnia tylko słabiej działa... Czynników jest wiele, regeneracja, trening, dieta, od czego zaczynales, tak wiec Ankieta działu..

ankieta

Ankieta działu.

1. ankieta działu: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html 2. zdjęcie 3. jak będzie, to się coś poradzi :P Tak z ciekawości spytam: na jakiej pozycji grasz? :P

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

my tu w ciemno nie doradzamy pełna ankieta działu

kamil_0590 1. czytaj regulamin albo ankieta w dziale i temat na głównej karcie albo pytanie zadawaj tutaj . http://www.sfd.pl/Tutaj_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_6_-t877030.html

Na odp. do tego pytania nie potrzebna jest ankieta. I dobrze o tym wiesz ale kłócić się nie będę.

ale jest drogi kolego regulamin , który należy przestrzegać na głównej karcie znajdują się tematy z pełną ankietą w dziale w temacie " pojedyncze pytania " są tego rodzaju pytania jakie zadałeś . dzięki temu w dziale jest przejrzyście i o wiele łatwiej się pomaga .

ankieta działu

Gęsta krew. Doping jeszcze bardziej ci podniesie krwinki czerwone, hematokryt i hemoglobinę. Doprowadz te parametry do porządku i wtedy. A tak w ogóle ankieta działu wymagana. No i estradiol masz wysoko. Pewnie też i spora ilość tkanki tłuszczowej Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2018-04-16 22:53:46

ankieta

Ankieta, jaki masz sprzęt do dyspozycji? Rozpisz dokładnie.

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 190 Staż treningowy:4 msc Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siatkówka raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: wzorowy :D Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

Ankieta trochę dziwna ale wypełniłęm i wysłałem

Proponuje łączyć klatke z tricepsem, a plecy z bicepsem. Ale właśnie, gdzie ankieta? bez niej trudno ocenic czy to co rozpisales dla Ciebie jest dobre.