ankieta

[...] (maj 170kg x2) -martwy ciąg: 200kg, nie robię od jakiegoś czasu ze względu na skoliozę - teraz w planie najbliższym martwy na prostych nogach -przysiad: 150kg W ogole ta ankieta strasznie dziwna. Piszesz ze jestes ekto a redukujesz, masz duzo w pasie a miales jeszcze wiecej. Tak wiec wytlumacz jak mozesz byc ekto skoro latwo lapiesz tluszcz? [...]

[...] (maj 170kg x2) -martwy ciąg: 200kg, nie robię od jakiegoś czasu ze względu na skoliozę - teraz w planie najbliższym martwy na prostych nogach -przysiad: 150kg W ogole ta ankieta strasznie dziwna. Piszesz ze jestes ekto a redukujesz, masz duzo w pasie a miales jeszcze wiecej. Tak wiec wytlumacz jak mozesz byc ekto skoro latwo lapiesz tluszcz? [...]

haha rozj**ala mnie ankieta

ankieta jest na 1 stronie.. poza tym nie otrzymalem zadnych konkretnych odp.. zeby chociaz ktos napisal liste dostępnych srodków w aptece na recepte to juz bym miał co czytac i ogarniać.....

Sene nie znam maksa.Pójde na silnie to sie dowiem pewnie Olo dzięki. Wiem ankieta jest zayebista

helss uciekaj do klubu jakiegos i dokałdaj kg moim zdaniem psychicznie sie blokujesz ta iloscia ciezaru co masz w domu bedziesz widział duzo złomu to duzo złomu bedzisz nakłdał leszczu ankieta i powody wyebane padłem btw : o którego kube ci chodziło czy o nas?? Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-08-30 10:24:50

EDIT przypadkowo 2 razy ankieta wskoczyla

[...] i robie to FBW i jest ok ale zależy mi na sprawdzeniu tego splita przede wszystkim. Nie pierwszy raz wstawiam plan do oceny i dotąd zawsze dostawałem odpowiedz w ciągu 1-2dni. Teraz mineły 2 tygodnie i nic. Dział odpowiedni i ankieta jest. Dziwi mnie to, że modzi odpowiadają na setki bezsensownych tematów a nie maja chwili żeby zajrzeć tutaj...

Jej 8-) Czy w dzienniku ma być ankieta? I czy mam tam dawać wypiski jedzenia? I czy jest przewidziany jakiś czas trwania tego treningu np. 3 m-ce?

Była ankieta na SFD i jakoś inne mecze się cieszyły większym zainteresowaniem. Może raczej powiedz, że nie ma ciekawszego meczu dla polskiego kibica Barcelony, wtedy będziesz bliższy prawdy.

Black pete tyle że ankieta odnosiła się ogolnie do najciekawszego spotkania w tej fazie rywalizacji . Wtedy wiadome jest że są ciekawsze pary tak jak chociażby Interu z Liverpoolem czy AC Milanu z Arsenalem . No więc ja bym wolał zobaczyć te ciekawsze pary, a parady Boruca w wieczornym skrócie. Ale wybór już dokonany, oby Celtic miał coś do [...]

Na duże partie takie jak klata,plecy,nogi - ok 12-16 serii Na małe partie takie jak biceps,triceps - ok 9-12 serii A po za tym ankieta! Rób np. tak: klata: 3 ćwiczenia wyciskanie proste 12-10-8-6 wyciskanie hantli skos 4x10 rozpiętki 4x10 triceps: wyciskanie francuskie 12-10-8-8 wyciskanie wąskie 12-10-8-6 Zmieniony przez - FelipeKLB w dniu [...]

czunga spokojnie - mój plan ułożył mi 45 latek;-D z nabytym doświadczeniem człowiek mądrzeje i jak kiedyś słuchałem rad z forum to bez bezpośredniego nadzoru kogoś bardziej doświadczonego taka walka nie ma sensu na dłuższy dystans. jakkolwiek wzorek i koondzio to mega koksy ale mają jeden minus - nie ma ich u mnie na siłowni}:-( nie będe im dupy [...]

czunga spokojnie - mój plan ułożył mi 45 latek;-D z nabytym doświadczeniem człowiek mądrzeje i jak kiedyś słuchałem rad z forum to bez bezpośredniego nadzoru kogoś bardziej doświadczonego taka walka nie ma sensu na dłuższy dystans. jakkolwiek wzorek i koondzio to mega koksy ale mają jeden minus - nie ma ich u mnie na siłowni}:-( nie będe im dupy [...]

ankieta dodana jak kogos pominelem to sory ale nie pamietam wszystkich tych co zagladaja raz na ruski rok nie ujmowalem twister dobrze cie ujelem w ankiecie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-02 11:58:06

Fajna ankieta

z dupy ankieta nie wiem na co kliknąć

ankieta zyebana zabijaka bana

Siema wlsanie wstalem a tu zaraz na noc do roboty trzeba isc thx za pierwsza Ps.ankieta---

ankieta zyebana bednar masz bana w jakiego nfs'a cisniesz ?