Witam i pozdrawiam wszystkich ponownie . Z nadchadzacyn nowym rokiem zaczynam mój cykl skapletowalem cala suplementacje ktora bedzie mi potrzebna oraz caly stuff : oto zabawki ktore posiadam PMP DURAXIN - 3 FLAKONY PMP - Tescik prop 3 FLAKONY Pmp Wistrol 3 flakowny . Odlok to : 3x clomid w blistrach oraz 4x flakony hcg Teraz pytanie do was [...]
Hehe, fajny temat. Tak się składa że dużo lasek przychodzi do fitness klubów - Gym plaza, SUpera, Energym, Vera, Rytm na Zgierskiej (równiz dla panów) to siłownie gdzie jest dużo babek. P.S. Prosze o wypełnienie ankiety, potrzebna do mojej pracy mgr. Pozdro.
Kompletnie nie widzę analogi. Zadałem pytanie myślę, że w odpowiednim dziale. Poprzedziłem to ankietą i opisem. W związku z tym, iż cykl chcę przeprowadzić konkretnie zadałem pytanie na forum. Ewentualne odpowiedzi będę konsultował. Jeżeli takich nie będzie to nie będę płakał. Pozdrawiam
Kompletnie nie widzę analogi. Zadałem pytanie myślę, że w odpowiednim dziale. Poprzedziłem to ankietą i opisem. W związku z tym, iż cykl chcę przeprowadzić konkretnie zadałem pytanie na forum. Ewentualne odpowiedzi będę konsultował. Jeżeli takich nie będzie to nie będę płakał. Pozdrawiam dobrze ze zadales pytania na forum tylko te ostatnie to nie [...]
Zacznij od wskazówek w tym temacie: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html gdy uznasz, że jesteś gotowy na coś więcej lub efekty nie będą do końca zadowalające przejdź do policzenia zapotrzebowania: [...]
Dzieki za pomoc :) ankieta.. Tak myslalem.. moze cos w skrucie 180cm, 85 kg, 43 biceps reszty dawno nie mierzylem cwicze 4 lata a 2 sa w profilu bo dawno tu nie zagladalem i teraz nawet nie wiem jak to zmienic.. Diete rozpisalem sobie sam poniewaz skonczylem dietetyke.. bf raczej niski bo jestem dosyc mozno wyzezbiony (staram sir lapac tylko mase [...]
ankieta jest obowiązkowa http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html iniekcja ma byc domięśniowa pośladki,uda,barki gdzie komu wygodnie,jesli chodzi o iniekcje miejscowe i wzrost tego mięśnia od iniekcji to nie licz na to.
Piotrx1 podaj jak najwiecej info o sobie. na jakiej podstawie mozna cos powiedziec o planie,skoro nic o sobie nie napisales? takie posty/tematy powinny byc usuwane. ankieta to minimum! pozdrawiam. Rafalsky89 "Najpierw podciaganie na drazku(szeroki nachwytem) a poznej wioslo sztanga. " no to jest akurat tutaj najmniej istotne. Zmieniony [...]
http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html ankieta ma więcej pól miedzy innymi wypełnij Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120x8 -martwy ciąg: 220x5 -przysiad: 160x12 Poszła ankieta w 2 wypowiedzi bo do pierwszej wkleić nie mogłem Zmieniony przez - MaxFitness w dniu 2015-10-28 11:27:49
