Ankieta: wiek 20 lat waga 82 wzrost 171 staż 4 lata SAA - nigdy Prohormony - raz ale nie udany cykl ze względy na przeziębienie dieta B/W/T : 2,8/3/1,5 typ budowy ciała : endomorf body fat : 13 % (mierzone miernikiem) Wycisk klata : 135 kg x 2 wycisk nogi : tu maxa nie robie barki : 95x2 MC : 165 nie wiem czy o to chodzi jestem tu [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2323 Data: 2013-06-03 16:52:33 Liczba szacunów: 0
Ankieta: Płeć: M Wiek:17 Waga:70 Cel treningowy: masa Staż: rok i 3 miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: siłownia '' piwniczna '' - ławka prosta, skośna, sztanga prosta, łamana, sztangielki Dieta: na razie brak bo w wakacje ciezko mi utrzymac, wiadomo o co chodzi, jest taka na pół gwizdka, ale zawsze cos:d po wakacjach [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 438 Data: 2011-07-20 21:47:39 Liczba szacunów: 0
lodzianin, e-lite: z ta ankieta to nie tak latwo, nie znam swoich maxow, wymiarow itd dokladnie ile wcinam bialka, wegli itd tez dokladnie nie wiem -- tak jak pisalem ostro cwiczylem jakies 8 lat temu --- zdaje sobie sprawe ze moze zamiast wrzucac na koks powienienem pare miesiecy mocniej pocwiczyc, na maxa przylozyc sie do diety, pobrac kreatyne, [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2523 Data: 2008-08-25 13:32:28 Liczba szacunów: 0
Witam, czy mogę stosować ten sam trening w celu redukcyjnym? moja ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 92 Wzrost : 187 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na słowni : - Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztanga, hantelki , [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2011-02-15 18:57:22 Liczba szacunów: 0
[...] czy to wazne to Ci odpowiedziałem.. mysliswz ze jak bedziesz wygladał jezeli rozbudujesz gore a nog nie ruszysz? czasu nie masz? dlaczego akurat na trening nog a nie klatki? chcesz powaznej pomocy to powaznie podejdz do tematu a nie jak sezonowiec. ankieta tez miałes wypelnic i gdzie ona jest? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-12-15 13:04:50
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2013-12-15 13:04:03 Liczba szacunów: 0
Świderski i Wlazły przydalaby sie jakaś ankieta z obcych to tak samo jak autor - Granvorka jest bardzo dobry Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-11-10 19:52:54
Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8894 Data: 2006-11-10 19:51:40 Liczba szacunów: 0
Ankieta, zdjęcie sylwetki, zrzut diety i wyliczenie zapotrzebowania ze wzoru (znajdziesz w postach podwieszonych). Wtedy bedzie mozna cos poradzic. I pohejtowac;-)
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2018-05-27 16:40:39 Liczba szacunów: 0
dobra hee post sie rozwinal troszku widze dajcie mi pare userow nadajacych sie na moda w fotkach i lecimy z ankieta Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...
Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5262 Data: 2003-04-17 12:22:04 Liczba szacunów: 0