ankieta

ankieta :)

ankieta

1. Ankieta dzialu 2. Czemu nijako sie cofasz?

Z rozpsiki, którą wkleiłeś niestety niewiele wynika. Zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie w celu jej analizy. Dietę do sprawdzenia należy wrzucić w prawidłowy sposób. 1. Ankieta działu: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html 2. Obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu i [...]

chyba żartujesz sobie - i niby jak można pomóc nie wiedząc nic o kimś. To co wstawiłeś to nie nasza ankieta i wynika z niej dokładnie ZERO.

[...] posunięciem?? Nie, nie będzie to dobrym posunięciem. Fajnie, że chcesz wrzucać treningi i rozpiskę, ale żeby ktoś bardziej doświadczony mógł i chciał pomóc, potrzebna będzie ankieta z Regulaminu działu zawierająca informacje o Tobie. Edit, Doczytałam, że wrzucasz jutro. W takim razie czekamy i powodzenia ;-) Zmieniony przez - Eiszeit w dniu [...]

Diety do oceny wrzucamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Razem z ankietą z tego samego tematu.

Ankieta kuzyna

ankieta działu pełna

Nie jesteś jeszcze na tym poziomie aby redukcja była konieczna, z drugiej strony mógłbyś zejść z %BF-em (poprawić przy okazji wrażliwość insulinową). Niemniej jednak dostosuj się do wskazówek powyżej (ankieta+jadłospis).

A na co to plan? Całego nie oglądałem. Bo gdy zobaczyłem triceps i kolejność ćwiczeń to stwierdziłem, że kolega pisał po prostu jakie zna ćwiczenia, a nie układał plan. No i standardowo ANKIETA działu dla kolegi. No i czy na 100% kolega prosił o ew. poprawki? Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2011-05-22 07:17:29

kurcze teraz dopiero widzę po innych postach o co chodzi z tą ankietą, sorry rzadko piszę na tym forum, a teraz chwilowo nie mogę edytować posta. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 195 Cel treningowy: masa Staż treningowy: 3 msc (ćwiczenie w domu) Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu: siłownia Dieta: Masa Przeciwwskazania medyczne [...]

Crazy_Thug CIEKAWI mnie na jakiej zasadzie mu doradziłes, brak ankiety , brak informacji w profilu??? komu doradzałeś. s_fighter ANKIETA w dziale , zarys twojej osoby , możliwosci , potrzeby , analiza i wtedy ewentualnie można coś sugerować

będzie różnica,ankieta

coś pościemniałes z ankieta bo mamy tyle samo wzrostu prawie.w rece mam 45 a w klatce nawet mniej skoro masz ponad 125 a jestem ciezszy o ponad 10kg

witam . 1. Trening w domowych warunkach . 2. dział Junior SFD . 3. czytaj regulamin po czym ANKIETA w dziale . pozdrawiam i zamykam .

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

W linku jest ankieta - wypełnij za kolegę: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html

[...] nie będe się na nim wypowiadał Na AS będą ludzie, porozmawiamy w sezonie i po akcji promocyjnej Zmieniony przez - majestic w dniu 2004-06-10 10:37:25 Ale i tak to nie przejdzie. 2 nowe działy na K** powstają od grudnia 2003... Zmieniony przez - majestic w dniu 2004-06-10 10:53:44 A ankieta?? Zmieniony przez - majestic w dniu 2004-06-10 11:07:01

ankieta działu,białka 4.5 grama to już trochę przesada