ankieta

[...] sztangi zza głowy: 23 kg, 25,5 kg, 25,5 kg wyciskanie francuskie : 13 kg, 15,5 kg, 20,5 kg Nie wiedziałem jakie ćwiczenia uznać za podstawowe więc wrazie co wołać to dopiszę jeśli o czymś zapomniałem. A ankieta? Rozumiem że chodzi o jakąś ankietę na moim porfilu forumowym tak? Sory ale jestem tu nowy i jeszcze nie wszystko ogarnąłem.

Tak ogólnie do autora: fakt jest taki, że niewiele wiemy o osobie, której pomagamy Ankieta?

to nie ta ankieta masz gotowe pola do wpisow jak zakladasz topik

Ankieta, podaj jak najwięcej informacji o sobie.

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Tentyp1992 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD [...]

po pierwsze ankieta, a po drugie malo wiesz o metanabolu skoro chcesz go wziac na sile a nie na mase

ankieta działu minusem tych wynalazków jest to że nie wiadomo co dostaniesz w środku

Przede wszystkim ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

ANKIETA 1. WIEK: 28 2. WAGA: 104 3. WZROST: 196 4. WYMIARY:  -biceps: 42 -klatka: 124 -udo: 65 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+test mix, tren+enan+wino 8. TRENING:  9. CEL CYKLU: dobre mięcho 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tren [...]

regulamin=ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Po co ta ankieta Faul był ! Liczyłem, że mistrzostwo zdobędzie BOT, szkoda mi kibiców i zawodników GKS;u

ankieta....

Źle wyczytałeś, bo nóg z barkami się nie łączy, chyba, że to trening FBW. Połączenie Biceps/Triceps jest dla bardziej zaawansowanych. Ankieta działu. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

http://www.sfd.pl/-t922822.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

Po pierwsze: ankieta, ale już bez ankiety można pewne rzeczy skorygować. Za dużo ćwiczeń. Klatka: wyrzuć któreś rozpiętki, podobnie biceps, jedno ćwiczenie sobie daruj. Z treningu pleców zostaw jedno ściąganie drążka (albo do klatki, albo do karku), dodaj martwy ciąg. Triceps: obetnij jedno ćwiczenie. Nogi: gdzie przysiady? Wywal suwnicę, chwyć [...]

ja przeczytałem i też jestem za ankieta

sila i rzezba nie idzie w parze ze soba. jakis konkretny cel tego podciagania czy tak samo dla siebie? ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

Uboga ta ankieta,weź porządnie ja uzupełnij,200npp mało,choć pierwsze tygodnie od tego można zacząć,ale tu przyda się coś na prolaktyne np dostinex/cabaser lub bromergon,a jakiś IA zawsze warto mieć pod ręką,w razie czego.

Typowe objawy nerwicy lękowej, testosteron to nie antydepresant, może być to spowodowane nie zrobieniem odbloku ale też pisałeś że miałeś natłok spraw (stres) i skumulowało się to wszystko, wyniki badań i ankieta by się przydały bo lekarze uważają że jak teść jest 20 oczek ponad dolne widełki to wszystko jest ok

[...] mięśnie parzą , albo już nie mogę podnieść ( klaty tak bardzo nie zamęczam na pierwszych 2 seriach ) Tak chcę się rzeźbić. adas199311: Rozumiem to mi naświetliło drogę.Ok ankieta jest wielki pta : za mało ćwiczeń więcej biegania. Ja po treningu wskakuje na bieżnie i pobiegam z 10 minut , a w dni kiedy nie trenuje staram się przychodzić i [...]