SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ankieta

  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    Ankieta: Płeć :Mężczyzna Wiek :17 Waga :64 Wzrost :174 Cel treningowy :MASA MASA troche sila Staż treningowy na siłowni :4-5 miesiecy Uprawiane inne sporty :piłka nożna, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki):sztanga lamana,prosta, sztangielki, lawka Dieta :Wysokoweglowodanowa zaraz dam do sprawdzenia [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-12 16:37:58 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    Ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : w tym roku 17 Waga : 67 Wzrost : 181 Cel treningowy : masa + mix z sila klaty,trica i barkow Staż treningowy na siłowni : ok. 1,5 z przewa we wakacjach , tak to robilem codziennie wszystkie partie ale po wakacjach co drugi dzien Uprawiane inne sporty : box Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-18 22:34:02 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    Co panowie powiecie o takim treningu 3 dniowym: Klatka+Triceps Hantle Prosta lawka 4s Sztanga skos glowa w gore 4s Rozpietki 4s Wyciag 3s francuskie hantlem siedzac 3s podpor tylem 3s Plecy+Biceps Martwy 3s drazek nachwyt 3xmax wioslowanie sztanga 3s wyciag do brzucha 3s Sztanga lamana 3s Mlotki Hantle 3s Modlitewnik sztanga prosta 3s Nogi+Barki [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-25 00:47:10 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    Pn Plecy 1) podciąganie na drążku 3 serie max 2)Wyciag (za kark) 3)Wyciag przed klate Nogi 1)Przysiady ze sztanga 2)Łydki suwnica 3)Suwnica prostowanie nóg WT -Wiciskanie na Skosnej Biceps 1) uginanie ze sztangą 4 serie (modlitewnik) Przedramię 2) prostowanie nadgarstków ze sztangą 3 serie Triceps 1) francuskie wyciskanie leżąc 4 serie [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-12 13:00:12 Liczba szacunów: 0
  • 2 gdzie ankieta w pisduu

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-28 21:41:57 Liczba szacunów: 0
  • ankieta zyebana

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-22 21:45:25 Liczba szacunów: 0
  • tak jasne ankieta daje rade

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-22 21:56:36 Liczba szacunów: 0
  • spoko ankieta... siema tak wogóle. co wbijacie? Zmieniony przez - Corvis w dniu 2008-10-26 00:19:32

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 00:19:14 Liczba szacunów: 0
  • Ankieta z***ana, autorowi banana To chyba raczej funkcji Banana

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-29 17:09:47 Liczba szacunów: 0
  • No dziś Robert otarł się o podium, naprawdę niewiele zabrakło Trzeba się cieszyć najlepszym występem w tym sezonie A co do Lecha to sprawdza się ankieta, dziś tylko remis z Bełchatowem

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-30 21:40:25 Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/Ankieta-t552469.html

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-13 21:45:29 Liczba szacunów: 0
  • Dziwne, nie działają mi tematy z ankietą w środku.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-10 10:47:44 Liczba szacunów: 0
  • szukał chłopak całą noc, bo się zaangażował. Ankieta jest najważniejsza mimo wszystko.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-14 13:25:41 Liczba szacunów: 0
  • No nie wiele do końca zostało i nowy z ankietą i dziewczynami %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-14 13:34:57 Liczba szacunów: 0
  • mmmmmm ale narobiłes smaków hehhe... ja przed chwilką banaka zjadłem i zaraz na trenin pedze... dzisiaj plecki a ankieta wypełniona.... tylko dostałem takie cos... ona powiedział 10.09.2008 godz. 13:11 w ankiecie jest mała nieprawidłowość. Przy pytaniu "Skąd czerpiesz wiedzę na temat innych firm?" nie można zaznaczyć kilku odpowiedzi [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-10 13:58:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] pisac iz to było zartem itd itp - nie interesuje mnie to tak szczerze w tej chwili) Wiec albo chcesz sie teraz pograzyc, i testowac moją (a nie miłosiernego Pitta) cierpliwość, albo poprzestań w tym momencie, i czekaj do 25-10 jak sie nie myle na unbana (o ile ankieta 'nie zadecyduje' inaczej ) Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-09-30 16:25:47

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-30 16:23:43 Liczba szacunów: 0
  • nie chce mi sie czytać ban afery ale to co mi sie w oczy rzuciło: odnosnie skrocenia bana, do konca spamu jak ankieta bedzie 'za Toba' moze pomyslimy o skroceniu Banan przecież wiadomo że to jaja sąsam kliknąłem przeciw niemu jako pierwszy, ale to nie znaczy że tak uważam Mietas - wczoraj juz mi Hades pojechał po ambicji młotami, to naprawde juz [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-30 19:04:46 Liczba szacunów: 0
  • dlaczego nie chudnę?

    Post
    Ladies SFD

    Dlaczego nie chudniesz? Przede wszystkim, jesz TRAGICZNIE. Po drugie, źle trenujesz. Po trzecie, masz "nagrodę" za dukana i jakieś prochy. Po czwarte, wiecznie sie odchudzasz. Ankieta z regulaminu, zdjęcia sylwetki (przód, bok, tył), bez wygibasów, napinek, w pozycji neutralnej. Ta Twoja dietka wpisana w kalkulator www.dietetyk.sfd.pl [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6292 Data: 2011-10-15 11:47:20 Liczba szacunów: 0
  • Ankieta z***ana, Kaczy dostanie bana

    Odpowiedzi: 3030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-22 19:47:38 Liczba szacunów: 0
  • Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

    Post
    Trening dla początkujących

    Wuchta, gdzie ankieta? I składam zamówienie, chcę być znowu z Mileną

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-18 23:15:10 Liczba szacunów: 0