Może wrzuć swój plan, chociaż z opisu już wynika, że jest do bani. No i ANKIETA DZIAŁU, bo nie wiem czy masz 40, 20, czy 7 lat. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2017-07-27 12:18:06 Został przygotowany przez trenera, a nie przeze mnie. Ból jest wynikiem przeciążenia spowodowanego zbyt dużą liczbą treningów - była to tylko moja decyzja.
To co nas obchodzi ankieta z innego tematu Dobra już się nie pogrążaj , zostaw T3 bo to mocny środek Zmieniony przez - e-lite w dniu 2018-02-21 12:57:07 masz w niej to co najwazniejsze stan zdrowia diete wage itd. a to ze w bicku tam pisze 13 albo 85 ? to jak to sie ma do reszty ? przepraszam bo nie kumam Pozatym zacytuj mi prosze ostatnie [...]
ANKIETA CHCE SCHUDNĄĆ WIEK:30 PŁEĆ: mężczyzna WAGA:95 WZROST:182 OBWÓD KLATKI: 110 OBWOD RAMIENIA:38 OBWÓD TALII: 101 OBWÓD UDA:66 OBWÓD ŁYDKI:36 SZACOWANY POZIOM TKANKI TŁUSZCZOWEJ: wychodzi z wyliczeń ze teraz mam BF 30,7% AKTYWNOŚĆ W CIĄGU DNIA: żadna , od marca praca na kuchni UPRAWIANY SPORT: chce zaczać siłownie- cwiczenia FBW plus cardio 3 [...]
Ankieta. Bieganie na czczo to porażka, spalacz pewnie też. A wszyscy tak polecaja np burneika to tylko to preferuje i na forum czytałem tez jest wiele pozytywnych opini ze najwiecej sie pali tkanki wteyd a ankiety nie moge bo jakos nie mgoe edytowac swojego postu.
Czyli na rzaie padła propozycja bonów ok ;-) Możecie również proponować sprzęt, co do konkursu będzie tak że nasza ekipa wybierze zwycięzcę. Ankieta też pewnie będzie aby wyłonić osoby które według Was były najlepsze w danym konkursie.
mysle ze ta ankieta jest zbyt zubozona zeby byla wiarygodna - powinny sie tam pojawic czesci ciala - wg mnie klaty "normalny" facet golic nie powinien, no chyba ze ma tam 5 wloskow i wyglada to glupio ale nie wyobrazam sobie, zeby moj maz mial nie usuwac wlosow z plecow czy spod pach swoja droga mialam kiedys chlopaka kolarza, ktory [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :19 Waga :120 Wzrost :176 Staż treningowy:2 lata temu (1 rok) Obwód pasa 120 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 4x tygodzniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : zero Stan zdrowia:Zdrowy choć mały problem z wątrobą Preferowane formy [...]
Ankieta. 1.men 2.26lat 3.72kg 4.185 5.zwiekszenie masy mięśniowej do 80 paru kg. Z naciskiem na klatke i rece.i zamienienie brzucha na miesnie 6.cwiczylem pare lat temu. Ale z pewnych przyczyn musialem przerwac na 4 lata.czyli nowicjusz jednym slowem. 7.innych brak. 8.lawka z modlitewnikiem. Gryf lamany i 2 hantle. 9.dieta jest. W miare możliwości [...]
[...] nie zaczynac tego wogole! Wrzuc tu ankiete a chlopaki Ci poradza jak cykl ma wygladac, propa sie wali eod zeby wachania stezen byly jak najmniejsze. Imo takie piramidki to se mozna w dupe wsadzic, wiecej sensu by to mialo jakbys walil 50mg eod potem zwiekszajac w kolejnych tygodniach do 100 eod, ale najpierw ankieta zeby bylo wiadomo co i jak.
Konkurs ? ;-)
