ankieta

87michal 1. ankieta w dziale jeśli oczekujesz sensownej odpowiedzi j/w http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html 2. pełen plan treningowy . 3. naucz się edytować posty .

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

myśle ze temat do zamkniecia ... co chwile wychodzi tyle odzywek ze to masakra a zreszta na http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html jest juz taka ankieta

jak wyżej wypełniona ankieta razem ze zrzutami diety i zdjęciami sylwetki i btw celulitis nie znika od niskiej kaloryczności diety

Ankieta i wklej lepiej cały plan bo jak tak wygląda to kiepsko

Ankieta i wklej lepiej cały plan bo jak tak wygląda to kiepsko Jezeli mowisz, ze kiepsko to podaj jakies argumenty, wskaz bledy itd. Po to wystawilem swoj plan. DO kolegi powyżej. Dzięki, zastosuje sie do twoich rad.

O widzisz nie sądziłem, że w tym dziale takie ceregiele trzeba robić :) Jak spojrzałem, jak długa jest ta ankieta, stwierdzam, że jednak jestem jeszcze początkujący i właśnie tam założę ten temat. Przepraszam za zamieszanie, temat tutaj do usunięcia. Zmieniony przez - Pelotudo w dniu 2015-07-26 09:58:45

ale nadal niewiele oTOBIE WIADOMO; Prócz tego, ze trenujesz 3 lata i że kolega twój czyni dużo wieksze postępy niż Ty... powiedz sam czyy po tym opisie mozna dobrze ulożyć plan; dostosowac do indywidualnych potrzeb. wypoelnij to więc koniecznie; ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** [...]

Ankieta = odpowiedź.

owy temat+ankieta jak chcesz pomocy

ankieta działu!

weź se na daty spójrz i weż se temat załóż z ankietą działu

Ankieta działu

Jak możesz to w podwieszonych tematach jest ankieta do wypełnienia skopiuj i wklej wypełnioną

Ankieta... Za tego push pressa po tylu ćwiczeniach to Knife by cię upomniał . Poręcze na klate zastąp wyciskaniem poziomo albo skos dolny. Proponowałbym też zmienić np chwyt czy rozstaw rąk w wiosłlowaniu czy podciąganiu na drażku Wykroki zmień na prostowanie siedzac/syzyfki/wypychanie na suwnicy. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-03-31 15:52:30

Po pierwsze za mało wiadomo na Twój temat (ankieta działau) Po drugieniewiele wiadomo na temat Twojej diety (zrzut z PT) Zasady panujace w tym dziale opisane są w temetach podwieszonych Po trzecie: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac - tutaj masz napisane jak układać dietę redukcyjną

Ankieta działu.

Ankieta działu Prolke podbił i xanax i podbite e2 Jaki poziom.masz e2 ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-08-06 21:11:37

Czytałem już ten materiał, staram się stosować do wytycznych, jednak mam problem z prawidłowym policzeniem zapotrzebowania, mylę się, mógłby mi w tym ktoś pomóc? moja ankieta:

ankieta działu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!