ankieta

ankieta,a z ari to chyba coś pomyliłeś

ankieta

ankieta działu, dostępna w regulaminie...może tak to napiszę... ;-)

[...] Napisz coś o sobie. Tak na marginesie- trening mocno chaotyczny. Plus, że znalazł się w nim i przysiad i mc. Ale kolejność ćwiczeń- zła. Chociażby piorun na dzień dobry--- brzuch na początku. Męczysz stabilizator przed właściwą mu pracą-mc i przysiadem itp. Bardzo źle. Brzuch jeśli już- na koniec. Tyle na razie. Będzie ankieta- będą odpowiedzi.

ANKIETA Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 83 Wzrost : 190 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na słowni : ok 5 miesięcy bez planu Uprawiane inne sporty : trochę wszystkiego Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka skos/poziom, sztanga, sztangielki, modlitewnik Dieta : jest ujemny bilans [...]

Ankieta działu :-)

ankieta działu

rafalrks ANKIETA!!!!!! ps. zapomnij o tych swoich wyliczankach na grupy miesniowe! kazda z wymienionych partii jest stymulowana NA KAZDEJ SESJI,czyli 3 x TYGODNIOWO. jak tego nie widzisz,tzn.,ze masz braki w podstawowej wiedzy. caly czas pisze-SKUPIAC SIE NA KONKRETNYCH BOJACH,RUCHACH. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-13 12:05:23

Ankieta: Wiek :19 Waga :67 Wzrost :176 Staż treningowy:2 miesiące Obwód pasa: 85 Obwód klaty:96 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 1 w tyg. piłka nozna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Cel/problem/opis: pozbycie sie brzucha

Ankieta pierwsze

co brałeś? omkę? metanabol? teścia? ogólnie chodzi o retencje wody podskórnej... aha i najważniejsze... ankieta

Wiesz... Ta ankieta ma kilka dodatkowych punktów, które pominęłaś. Nikt Ci tutaj nie zaproponuje diety i ćwiczeń nie wiedząc, czy nie masz przeciwwskazań zdrowotnych, kontuzji, alergii ani jak wygląda obecnie Twoje odżywianie (które powinnaś pokazać przez zrzuty zrobione dziennikiem na potreningu.pl). I brakuje zdjęć do oceny.

ankieta, zresztą o ph masz podwieszony art ,

ankieta

ankieta działu

ankieta pełna

ANKIETA !!

Po pierwsze ankieta: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

cykl rozpisany do bani, ankieta

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): zdiecie jest na moim profilu Wiek :15 Waga :73 Wzrost :180 Staż treningowy: 2 tygodnie Obwód pasa:85 Obwód klaty:92 Obwód uda:56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pilka nozna,rower Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:b.dobry Preferowane formy aktywności [...]