ankieta

ankieta działu a na początek dział odżywianie, posty podwieszone lektura posta: 10 wskazówek żywieniowych zdr

Możesz po prostu chodzi że najpierw wchłonie sie tłuszcz, wegle białko i potem odżywka a co za tym idzie dłuzej. Ankieta działu Wiek, staż, wczesniej stosowane suple itp

ankieta sie klania;) po za tym jakiego masz tego tescia?

ankieta

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

ta ankieta http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Ankieta działu.

\-)że masz małą wiedzę to widać na pierwszy rzut oka, ankieta nie jest po to żeby w niej nakłamać tylko ewentualnie dać komuś jakąś informacje dzięki której Ci ktoś pomoże. Metanabol to jest grube ssa ? Może przestań myśleć o jakimkolwiek dopingu.

tak przy każdym temacie , nikt nie będzie szukał twoich starych tematów ankieta by trochę wyjaśniła , piszesz o retencji i wzrostu ciśnienia a nie piszesz nic o diecie , swojej budowie itd. możesz mieć 120 w pasie również dobrze nie wiadomo który to twój cykl ( czy znasz już swój organizm) itd. itd.

Flex1976, spoko. Właśnie wklejalem. Nie jest moją winą że jakieś błędy wyskoczyly. Poniżej jadłospis z usuniętym wpc i ankieta. 1. WIEK: 28 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -ramię: 34 -klatka: 100 -udo: 55 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3l 6. DIETA: zbilansowana ok. 2500kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

Myślę, że ta ankieta powinna też ci pomóc: http://www.sfd.pl/TESTY_BIA%C5%81EK_%2D_SK%C5%81ADKI%2C_WYNIKI-t334843.html POZDROWIONY...

Przydałaby sie ankieta i prawidłowy opis cwiczeń.

Ankieta dzialu najpierw

Ankieta działu..

Ankieta i foto najpierw Pro!

ankieta wypelniona - moze ktos cos doradzi ......

Ankieta. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Może coś poradzimy jeśli michę trzymasz.

ankieta działu

nie wiem czy to dobrze wykombinowałem drugą częśc, przydałoby się pare wskazówek. chcesz zeby ktos ci doradzil czy wszystko wiesz?dobrze ci napisal konc winem.albo chcesz sie dowiedziec czy bedzie dobrze albo sie wcale nie pytaj po za tym ankieta Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2010-08-01 19:02:29

Ankieta, rozpisz swój plan , jeżeli zamierzasz biegac to ciężko ci będzie nabrać mase , spróbuj biegac 20min po treningu albo rowerek. Noi trzymaj miche 3g bialka na kg ciala 4g węgli noi tluszcze i będzie dobrze;p. MIcha to podstawa.