ankieta

Ankieta działu! a dietę sam układasz-dużo tematów podwieszonych-wino nie pali tłuszczu Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2011-06-03 23:37:36 Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2011-06-03 23:38:07

przez ten okres przyrosty 5kg masy ciała w góre 3cm biceps, ogólnie przyrost siły, nogi 50kg , plecy na atlasie 45kg, klatke akurat musiałem odpuścić z przyczyn zepsutej ławeczki lecz problem za-żegnany(zastąpiłem pompkami).(Ankieta w profilu.) Zmieniony przez - mmarcinn21 w dniu 2011-12-11 22:26:20

ankieta

Ankieta działu.

no to do tego jest potrzebna ankieta, bo dawkowanie pisze się między innymi wg wagi i wymiarów....

Że 700kcal na dzień %-)? http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html ankieta http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html wzór do wyliczenia zapotrzebowania [...]

a nóg nie ćwiczysz?? ankieta?

Ankieta działu jest podstawą jakiegokolwiek oceniania. Bez nie można ocenić jedynie jakość produktów.

ankieta jest przede wszystkim po to żeby wiedzieć czy dana osoba jest pelnoletnia + dod info które pomoże przy rozpisce. kolega pyta o opinię, równie dobrze może wrzucić post w działa zdrowie i uroda i tam dostanie odp bez żadnej ankiety :-)

a link z ankietą po co wkleilem- aby wyciągac słowko po słówku i tak ze trzy strony przeleci o niczym...!

serwus ankieta działu

Mniej niż 3*100 mastera nie ma co dawac nawet A ankieta się wypełnia Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-10-18 04:26:22

Ciężko się wypowiadać nie mając żadnych informacji o tobie.Załóż temat w dziale trening dla początkujących z wypełniono ankieta

ANKIETA:) Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga :86 Wzrost : 177 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia :40 Obwód talii : 100 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5xaero+2xsilowy Odżywianie : staram się zdrowo odżywiać Cel : redukcja do 75 kg [...]

jaki cel? REGULAMIN DZIAŁU--> ANKIETA

<po 1 po 2 jestes strasznie wysoki (patrz ankieta wzrost) po 3 cwicz tylko w poniedzialek, sroda i piątek pozdrawiam!!

Przydałaby się cała ankieta uzupełniona bo trudno coś powiedzieć więcej niż to, że ten plan się nie nadaje... http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Oto wypelniona ankieta. Jesli chodzi o nogi to sam nie wiem dlaczego ich nie robie... :/ Musze to przemyslec. :D 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 176 5 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 103 -Udo: 56 -Talia: 88 6 .STAZ NA SILOWNI: bedzie z 6 lat z dosc dlugimi przerwami, łącznie okolo2 lata 7.CEL TRENINGOWY : zwiekszenie masy ciala oraz w [...]

Ankieta : 1.M 2.25 3.87kg 4.183cm 5.Biceps - 42 Klata - 115 Udo - 60 Talia - 85 6.Leci 5 rok 7.Dobra sylwetka. 8.Piłka nożna, basen 9.Siłownia, prawie full osprzęt, brak jedynie takich rzeczy jak sównica Smitha czy jakos tak 10.Nie wiem 11.Szczupła sylwetka, szybka przemiana materii, tendencja do chudnięcia 12.Wyniki siłowe : Klatka - [...]

Ankieta.