ankieta

[...] przedtem FBW z wieloma elementami dynamicznymi ( niewypał ), a wcześniej split 4x / tydzień. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Ponad 300kg w trójboju, dokładnie nie wiem Myślałem, że ankieta będzie zbędna ponieważ ten plan był zatwierdzony na jsp przez osoby które się na tym znają.

ankieta, bedzie latwiej.

Ankieta dodana :)

Jeszcze nie ogarniam tej stronki gdzie ta ankieta?

j/w ankieta pliss

A ze mnie się śmiali, jak mi w spamie ankieta nie wyszła. Co do ME to nie wiem, ciężka sprawa. Ale w sumie Weidman stylowo niewygodny dla Belforta, na pewno nie przyświruje też jak Hendo. Z drugiej strony Vitor też jest bardzo wszechstronny i fizycznie to dzik, raczej będzie sporo silniejszy, może być gorzej z cardio. Choć Weidman słaby nie jest, [...]

Ważne, że ankieta obejmuje słuszną wersję tj Weidman i Sonnen :))

Ma wiedzę ogromną, lecz boję się że jego głównym celem jest zupełnie coś innego niż udzielanie obiektywnych odpowiedzi (bez obrazy bigger!) . Zobaczymy co pokaże ankieta... Mateusz Pazdan Administrator

lukasse J/W nic o tobie nie wiemy regulamin=ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html nie musisz zakładać nowego tematu , skopiuj i wypełnij .

a własnie ankieta

J flex. Przydalaby sie ankieta. Bcaa przydatne jest glownie okolo treningowo. Bialko juz zostalo wyjasnione.

e takie dawki lecisz to nawet pct nie będzie potrzebne;-D na "rzeźbę" jest dieta,do pytania jest ankieta.

slake1 ANKIETA w dziale nic nie wiedzac o tobie o twoim treningu , nie jesteśmy wstanie ci pomóc .

1. nie ten dział , tutaj jest dział dla osób posiadających podstawowy sprzęt treningowy . 2. Proszę przeczytać regulamin , jeśli ktoś oczekuje pomocy w tym dziale ( jest obowiązkowa ankieta w dziale ) po co zdjęcie jakiegoś gainera - kasuje .

ankieta działu

Jest ankieta do wypełnienia będzie pomocna przy doradzaniu w sprawie planu :-))

tak a czemu nie bedzie wesolo :) jest pare osob co by sie w to bawilo :) opisy broi swatu, gromu i spec nazu utp :) itd bedzie wesolo ankieta TAK "maly" termitek

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

teoretycznie- i pobieżnie- rzecz biorąc jest ok. ale jw. ankieta by sie przydala

Ankieta byla jak zakladalem nowy temat a teraz gdzie ja znajde ???