Boks - zbijanie wagi - BCAA czy bialko ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5

Witam,
Rozpoczynam zbijanie wagi (177 - 70 kg) do 64 kg. Chcę zrzucić wagę nie spalając mięśni i jednocześnie chciałabym je wzmocnić przy bardzo intensywnych treningach. Lepsze w tej sytuacji będzie zastosowanie odzywki białkowej czy aminokwasów ?
z góry dziękuję za odpowiedź.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699716

Takie rzeczy tylko w Erze.
Jaki cel zrzucania wagi?
Wstaw ankietę działu
Odżywka białkowa to uzupełnienie diety ,więc pytanie nie na miejscu

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Natalius

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5

cel - przejście do niższej kategorii wagowej

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

J flex. Przydalaby sie ankieta. Bcaa przydatne jest glownie okolo treningowo. Bialko juz zostalo wyjasnione.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4528 Napisanych postów 35802 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263159

Natalius
Witam,
Rozpoczynam zbijanie wagi (177 - 70 kg) do 64 kg. Chcę zrzucić wagę nie spalając mięśni i jednocześnie chciałabym je wzmocnić przy bardzo intensywnych treningach. Lepsze w tej sytuacji będzie zastosowanie odzywki białkowej czy aminokwasów ?
z góry dziękuję za odpowiedź.

nejlepsze będzie zastosowanie odpowiedniej diety