ankieta

ankieta? http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html http://www.sfd.pl/Trening_ka%C5%BCdej_grupy_2x_w_tygodniu-t246194.html

na trenie tez wiecej bym pociagnal niz 6 tyg. najpierw ankieta a potem sie bierzcie za rozpisywanie

dal fote. widac wymiary, cykle napisal. prawie jak ankieta

Najpierw ankieta: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Rzeźba to głównie dieta, a nie trening ;-) Co do samego treningu... Plecy z nogami to złe połączenie... trening za ciężki A biceps+triceps w porównaniu do niego jest za lekki, bo małe partie Inaczej łącz partie, np: Klata+ramiona Nogi Plecy+barki czy bardziej [...]

widzę że ankieta na twarz keltona się sprawdziła

ankieta działu.

Dla kogo ten plan ? Mamy do czynienia z początkującym czy osobom, która już przećwiczyła parę ładnych miesięcy ? Po to właśnie nam jest potrzebna ankieta z tematów podwieszonych. Wypełnij.

Ankieta działu.Nie doradzamy w ciemno.

Ankieta działu albo zamykam temat

ankieta jest ciut dluzsza, pewnie dieta kuleje ot cala filozofia Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2011-04-20 20:32:11

podaj liczbe seri i wiecej info ( ankieta)

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fiteatwithme WIEK: 32 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 30 dni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64 WZROST: 164cm OBWÓD RAMIENIA: 30cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 58cm OBWÓD BIODER: 96cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72cm OBWÓD TALI : 70cm [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

Ankieta. Do budowania masy jest dieta, nie trening.

oj cos sie je*lo z ankieta jak to zrobic poprawnie ...%-) Zmieniony przez - burcz w dniu 2012-01-11 20:57:40

ankieta. trening na ostry bedzie. proponuje E4 i E5 jeśli staż odpowiedni.

ankieta działu wpierw

to nie jest ankieta tego działu... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html a to co przedstawiłeś to ledwie pewien zarys, a aby to dobrze ocenić trzeba by wiedieć więcej i mieć całość treningu ze szczegółami Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-06-15 19:40:12

nedvied jak chcesz opinie ,to sobie załóż swój temat z ankietą

Ale po co masz sobie rezać bebechy jak możesz dobre kg uzyskać ze smacznego jedzenia? Do tego mówisz, że dział odżywianie pare lat temu odwiedzales, a ankieta to smiech na sali - to co robiles przez te pare lat? Zmieniony przez - Insio w dniu 2009-01-12 15:30:25