ankieta

Ankieta działu kolego obowiązkowo.

Ankieta działu.

ankieta z tego działu. jakos do foty mi te wymiary nie poklepują ;D ale co tam... a co do rzeźby/redukcji etc to dieta i jeszcze raz dieta + jakies cardio. ogólnie za mało info dałeś. a fota z dupy

ankieta !!!!!!!!!!!!!

ankieta

Szkoda bylo kasy na bolda i cykl za krotki Ankieta dzialu

najpierw to ankieta Na enanie w 7 tyg bedzie stagnacja wtedy bym dal wieksza dawke lub zmienil na omo/sus

Ankieta działu.

zaczynamy ankietą działu

Chcesz rady-->ankieta dzialu.

I doradzam jak jest ankieta działu, bo po coś zostało to wprowadzone , a nie pozniej ludzie bez wiedzy o podstawach treningu i diety myślą ze na koksie się porobie a tu psikus bo wody każdy moze nalapac i bez saa....!!!

PitBull001 wystarczy że zaznaczysz obok tego tekstu a wyskoczy ankieta "Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Trening dla początkujących"

rzeźbić - zalezy czy jest co %-) J/w - ankieta + zdjęcie

Boże kopsnij rozum. ankieta.

Kolego najpierw ankieta działu, regulamin jest taki sam dla każdego

Ankieta działu Bijesz coś ogólnie?Bo totalnie nic nie napisałeś

Ankieta

[...] to wycikanie sztangi na płaskiej 3s, sztangielek na płaskiej 3s, sztangielek na skosie+ 3s i rozpiętki na+ 2s. Mój trening tak wygląda od około miesiąca, wcześniej było mniej sztangielek, więcej sztangi ankieta z pamięci: wiek-18; wzrost ~185; waga ~85; staż- rok; dieta -być; sprzęt -ławka płaska i +; sztanga prosta; sztangielki; wyciąg góra/dół.

ankieta działu

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi nie chciałem naruszać regulaminu forum jeżeli musi być ankieta to ja podepne Poprostu mam pytania nie związane z cyklem Wiec wracają do pytania oprócz redukcji wody nie mają wpływu na redukcję tkanki tłuszczowej