ankieta

Ankieta dodana

ankieta hoojowa bo bezemnie

[...] niewidoczny, moze takze w tym tkwi problem? Pedrylos Ale ciezko cos dokladniej powiedziec, nie wiedzac absolutnie nic o Tobie (poprzednie rady byly calkowicie w ciemno, zalozylem po prostu, ze zadajac tu pytanie, masz przynajmniej 2 lata przemyslanego stazu). Dlatego proponowalbym, zebys zalozyl swoj temat z wypelniona ankieta z tego dzialu.

Randyc To nie material na pojedyczne pytanie. Zaloz temat z wypelniona ankieta i opisanymi swoimi dotychczasowymi doswiadczeniami. Bazz_NS Rozklad jest dobry. Natomiast co do klatki - trenujac ja dzien po nogach trening moze pojsc slabo z powodu duzego zmeczenia ukladu nerwowego. Ja na przyklad doswiadczalbym tego zjawiska cotygodniowo, dlatego [...]

Lipa jak dla mnie.Poza tym suwnice bym odpuścił,chyba że w typowo plastycznej wersji ćwiczenia,z małymi ciężarami.Tam maszyna narzuca tobie nie zbyt zdrowy/naturalny tor ruchu. Ale trzymajmy się zasad,tutaj zadajemy pojedyncze pytania.Jeżeli szukasz porady dotyczącej treningu,załóż osobny temat.Najlepiej z wypełnioną ankietą,głębszym opisem [...]

Rzeczywiście to pojedyncze pytanie%-) Załóż osobny temat w wypełnioną ankietą.I przygotuj dobrą argumentację,dotyczącą trenowania klatki i bicepsa 2 razy w tygodniu. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-05-01 08:49:28

Witam. Ostatnio niestety miałem wypadek na motocyklu i rozwaliłem sobie nogę, zerwany/naderwany mięsień głowy bocznej mięśnia czworogłowego oraz uszkodzone/zerwane więzadło boczne i krzyżowe w kolanie, także trening nóg jak i zbytnie ich obciążanie odpada, póki co na nogę jedynie rehabilitacja + jakieś lekkie ćwiczenia. Stało się to prawie miesiąc [...]

istnieją pewne zasady, ktore mogą być "łamane" w pewnien sposób ale też nie bez ryzyka. no i b. ważny jest opis sytuacji, ankieta- wtedy można czegoś się domyślać o owym człowieku[dlatego jest taki nacisk na jej wypełnienia- sumienne- a także na dokładny opis, jakichś cech charakterystycznych ponadto pracą możesz być przeęczony a nie [...]

Wszystko zależy od twoich celów.Załóż osobny temat z wypełnioną ankietą i określ swoje priorytety.

Zdjęcia sylwetki plus ankieta działu i jadłospis - tak jak jesz teraz w formie zrzutu z dziennika potreningu. Będzie można coś pomóc. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-06-17 14:52:45

Zdjęcia sylwetki plus ankieta działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-06-17 14:52:45 Zdjęć w profilu nie widzę. Dziennik jest dla Ciebie, łatwiej jest oceniać coś co jest w wątku a nie zaglądając co chwilę w profil. Tak działa to forum :-)

ankieta dodana :D

ankieta chyba zrozumiala co nie?

Izi - ale nikt nie kazał jej ani iść dalej, ani palic gibsztyle codziennie... P.S. co to kureva za ankieta?:-D

Skeba dziś była ankieta na spamie, musisz podać wymiary swojego urządzenia w spoczynku i w stanie gotowym do działania 8-)

to 15 takich komunikatow albo ankieta przy wejsciu do dzialu po raz 1 chociaz calkiem sie tego nie wyplewi ale cos moze da

Mozna by bylo zrobic anikietę .. w ten sposób ze kazdy sam obliczylby (zaznaczal) , ile w kg wzrosł ciezar jaki moze wycisnąc na laweczce po zastosowaniu tego treningu...np...ktos bral 70kg,,,po treningu 80kg...wiec zaznaczyłby w ankiecie 10 kg .. Moze jest to troche niezbyt dokladny sposób oceny, poniewaz inneczej bedzie to wygladac u kogos kto [...]

Witam ponownie :) Jestem po "sesji zdjęciowej" także poniżej zamieszczam moje przerażające lecz jak najbardziej aktualne fotki (z dnia 07.12.2011r). ANKIETA Wiek : 27 lat Waga : 85 kg Wzrost : 179 cm Obwód w biuście : 106cm Obwód pod biustem : 86cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 86cm Obwód na wysokości pępka : 98cm Obwód bioder : 114cm Obwód [...]

no ankieta ale nie ma co kombinowac bo ucina nazwy!! krótko i z sensem

Ankieta działu, inaczej nie otrzymasz pomocy.