ankieta

panowie jakbyscie mieli sprzecik takowy, zdecydowalibyscie sie troszeczke podpompowac miesnie? 10iu + 100g wegli + 40g wpc + 5g kreatyny /tylko po treningach w zestawie jest 5x300iu czyli styka na 150 treningow! hmmmm... ciekawe jakie efekty

tak wiec tutaj wrzucam juz 10 bramek z linkami 1. http://www.megaupload.com/?d=38U8PE6F 2. http://www.megaupload.com/?d=33EGH7CC 3. http://www.megaupload.com/?d=419U8HCW 4. http://www.megaupload.com/?d=18NQSGRT 5. http://www.megaupload.com/?d=31XZMJDG 6. http://www.megaupload.com/?d=33JW690A 7. [...]

Witam Chciałbym uzyskać Wasze porady, ponieważ ułożyłem sobie wstępną dietę z nastawieniem na redukcję, ale.. Zapotrzebowanie kaloryczne- 2757/1858,2 (powinno być/wyszło) Białka - 153,3/113,8 Węgle - 297/160,8 Tłuszcze - 73/109,4 Krótko mówiąc.. Za mało kalorii, za mało białek, za mało węgli i za dużo tłuszczy.. Oto moje 'dzieło' : 1. 7:00 Mleko [...]

Do projektu szkolnego mam zrobić ankietę na temat sportu. Proszę o odpowiedzi. Pilne! Za odpowiedzi będą sogi. Wpisujemy np. 1b,2d,3e itd. W pytaniach oznaczonych plusem (+) można wybrać więcej niż 1 odpowiedź. 1. Jaką trenujesz dyscyplinę sportową? + A. piłka nożna B. koszykówka C. kulturystyka bądź inne typowo siłowe (podnoszenie ciężarów, [...]

Witam chcial bym zaczac trening, lecz nie wiem jaka wybrac kolejnosc, noo i przy okazji czy beda jakies efekty ; ),,jak narazie sposoby domowe'' a wiec: -19 Cwiczen na rozciaganie, mysle o 15 minutach przy kazdym cwiczeniu (chce byc jak guma) ; ) -Bieg 1h -Rower 1,5h -8 Ćwiczen brzucha (3x 20 powtorzen) -8 Ćwiczen klatka(czy daje cos w rece) ?? [...]

Już 2 maja w Las Vegas odbędzie się pojedynek między Manny Pacquiao,a Ricky Hattonem. Sędzią ringowym w tym świetnie zapowiadającym się pojedynku będzie Kenny Bayless. To będzie walka roku 2009! Pacquiao po tym, jak zniszczył legendarnego Oscara De La Hoyę, to "najgorętsze" nazwisko na bokserskim rynku. Hatton - chociaż przegrał z Floydem [...]

Witam, mam do Was wielka prosbe pisze prace dyplomowa na temat kulturystyki dokladniej :„KULTURYSTYKA-forma rekreacji ruchowej czy sportu?" musze przeprowadzic badania w zwiazku z tym prosze o Wasza pomoc w wypelnieniu jej, na poczatku nalezy podac kilka podstawowych danych mianowicie Podstawowe dane ankietowanych: Wiek, płeć, wykształcenie, [...]

witam postanowilem wejsc na pierwszy cykl jestem na nim 12tydzien. mianowicie postanowilem uzyc 1srodka na" pierwszy raz" i jest to testosteron... stosowalem propionat 10ml/100mg e2d do wykonczenia fiolki w dawkach 50mg. po zakonczeniu propa przeszedlem na enantan 10ml/250mg w dawkach 125mg e5d . obecnie zanotowalem przyrost ok 8kg po takim [...]

panowie podajcie swoje spostrzezenia n/t okresow najaktywniejszego dzialania danego srodka przyda sie to do ukladania terapii u mnie wyglada to tak meta -> przy terapii 1-7 -> 3-7 aktywne dzialanie 5tyg prop -> przy terapii 1-8 -> 3-7 aktywne dzialanie 5tyg enan -> przy terapii 1-10-> 5-9 aktywne dzialanie 5tyg omka -> przy terapii 1-10-> 4-10 [...]

Witam, zachęcamy Was do wypełnienia ankiety, która pozwoli Nam jeszcze bardziej ulepszyć Nasze produkty oraz dostować je do Waszych wymagań. http://www.ankietka.pl/ankieta/45282/ankieta-badanie-opinii-klientow-trec-nutrition.html Wśród osób, które wypełnią ją rzetelnie oraz podadzą swoje dane (opcja w ankiecie) rozlosujemy upominki oraz próbki [...]

jestem ciekawa jak bardzo serio traktujecie swoja diete i plan cwiczen i mam o to pytania bo nie wiem jak mam postepowac w przyszlosci na diecie zalozmy ze co weekend macie mozliwosc spotykania sie z rodzina albo znajomymi i wiecie ze jestescie skazani na niezdrowe przekaski (bo rodzina gotuja polskie potrawy, a znajomi proponuja fast foody i [...]

Płeć : kobieta Wiek : 22 Waga : 83 Wzrost : 170 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 99 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia :obowiązki domowe, orbitrek*********y sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu cardio orbitrek 30minut Odżywianie : Drugi tydzień IF, [...]

Jak to się ogolnie pisze-podróże kształcą. A ja nawet jeszcze nie wyjechałem(bo jadę jutro ) a juz mnie olśniło przed podróżą. Pomysł jest taki : -w każdą niedzielę bedzie się pokazywać kolejny odcinek z cyklu Ankieta co tydzień - tematy będą bardzo zróżnicowane a zadania z tego wynikające -mocno zaskakujące :) -żeby się to rozkręciło-pewnie [...]

[...] w Łodzi". Proszę o wypełnienie ankiety przez osoby, które trenują na terenie Łodzi, oraz o wysyłanie linka z ankietą znajomym- http://www.ankietka.pl/survey/show/id/16812/ankieta-dla-klientow-silowni-i-klubow-fitness.html Jezeli nie chodzisz na siłownie to bardzo proszę o rozesłanie linka znajomym którzy na siłownię chodzą lub mają takich [...]

Witam wszystkich i proponuje temat który przewija się prawie non stop , aby go usystematyzować - wiele jest pytań dotyczacych treningów oraz szkółek piłkarskich , ponieważ klub z mojego okręgu rozważa możliwość utworzenia takiej szkółki , chciałbym zadać tutaj pytanie do wszystkich : Jaka waszym zdaniem powinna być dobra szkółka piłkarska , do [...]

W związku włączenia do potencjalnych kandydatów do "Elity SFD" (dotychczas byli to Ci zieloni Panowie, głównie z działów trening/odżywianie/suple/doping) userów z działów dot. sztuk walki (a więc i naszej "Sceny") musimy wybrać reprezentanta działu, który wejdzie w skład osób weryfikujących wiedzę użytkowników i będzie mógł poprosić o włączenie [...]

hej, Proszę oceńcie poniższą suplementację i dajcie znać co jeszcze tutaj dorzucić żeby było fajnie (cel: siła, mniej masa, bez zatłuszczenia). Kasa nie jest specjalnym problemem, mogę jeszcze kilka stówek wydać ;). SUPLEMENTACJA DNI TRENINGOWE L-Glutamina: 3x5g (rano, wieczorem, po treningu) Białko: staram się min 150g. Około 30-60 w odżywkach. [...]

czesc to znow ja prosze o poprawe planu ponBarki+triceps wtorek Nogi czwartek plecy+przedramie sobota klata+biceps Barki; Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4s=12-15 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3s-12-15 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3s 12=15 Triceps PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 3s 12-10-10 .WYCISKANIE „FRANCUSKIE” [...]

Tak jak w temacie wcześniej brałem kreatyne Olimp MC i TCM i Xpand Teraz chciałbym zrobić kolejny cykl tylko się zastanawiam co mógł bym kupić, mianowicie już mam upatrzonych parę supli: Cell Pump Gainbolic 6000 niewiem jakie białko kupić i co do tego mogę jeszcze dodać chciałbym jeszcze dodać jakąś kreatyne w najczystszej postaci Mam jeszcze pół [...]

Witam, najpierw ankieta: 1. WIEK: 17 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 178 wzrost, 83 waga, mały fat. 3. CZAS REDUKCJI: 2 miesiące przed, 3 miesiące wakacji= 5 miechów ostrego cięcia ;] spadło z 93 kg. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki). nie jestem w stanie na razie podać. Trochę tłuszczyku jeszcze zalega, szczególnie tam, gdzie [...]