ankieta

rozkład jak na 4 dni bardzo mizerny, dla pojedyńczych pytań jest oddzielny temat (w dziale dla początkujących), a jak już zakładasz własny to ankieta+regulamin działu, btw wystarczy przeczytać artykuły podwieszone w dziale - dowiesz się jak łączyć partie na przestrzeni tygodnia - trochę chęci wystarczy

moze byc foto, badz ankieta , wybralem jedyne na ktorym jestem rozebrany wiec powinno byc galante, co prawda nie chcialo mi sie wycinac ze zdjecia kolegow, ale za to jest porowananie %-) Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2013-06-03 13:59:23

ankieta,zastrzyków się boimy?

ankieta działu - sprecyzuj pytanie

Plan treningowy musisz ulozyc sam , najwyżej dac go tu do oceny i ewentualnej korekty. Przydałaby się także ankieta

1)ankieta jezeli chcesz zeby ktos pomogl. 2)diete masz? 3)poczytaj...wymysl sam jakis plan i wtedy ktos ci pomoze nikt za ciebie tego nie zrobi

ankieta nie potrzeba;)) no tak chodzi o boostera przed treinigem tylko zastanawiam sie ktorego by lepiej do cyklu uzyc:D

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Majer_123 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST:183 CM NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: z krótkimi przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: --- OBWÓD BICEPSU: --- OBWÓD ŁYDKI: --- OBWÓD UDA: [...]

ankieta

Ankieta albo wypełniony profil. Wklej wyniki, opisz cykl i napisz czemu chcesz zbijac.

Wrzuc te badania Napisz po jakim cyklu Ankieta dzialu

ankieta

j/w ankieta dzilu pozniej pomyslimy pozdro

nie wpisuj kilku postów pod sobą tylko edytuj poprzedni. ankieta to post podwieszony,powinna być pierwszą rzeczą w którą klikasz wchodząc do działu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

ankieta Płeć M Wiek 15 Waga 77-78 Wzrost 181 Cel treningowy masa Staż treningowy na siłowni 6m Uprawiane inne sporty wf pon-czw Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) kettler classic 1sztanga9kg 2sztangielki obciazenie 4x5kg 1x10kg 2x2,5kg + 10kg ale do wytoczenia Dieta [...]

ankieta bo inaczej nie da rady nic doradzić.

ankieta najpierw

Najpierw ankieta działu,bo nic o Tobie nie wiadomo.

a po co ankieta kolego sprecyzuj czy chcesz suplement czy odżywke

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie