ankieta

ankieta? wzrost,waga,wiek,staz,suple wymiary i jakies foty wtedy zaczniemy powaznie rozmawiac pzdr

na omie i miecie na pewno sie zredukujesz haha ankieta niepelna, co to ma znaczyc ???

Gdzie jest ankieta z podwieszonych?

Jest i ankieta :D ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mlekoju PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 194 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 86 OBWÓD NA [...]

Cześć Ankieta jak najbardziej. Do tego Twój obecny trening (ćwiczenia, serie, powtórzenia). Oczywiście dieta. Najlepiej wpisana w kalkulator żywieniowy www.dietetyk.sfd.pl Zobaczymy, gdzie tkwi błąd Aaa... I jeszcze takie pytanie. Czy pojawieniu się hiperprolaktynemi towarzyszył jakiś bardzo silny stres?

chetnie wezme udział w tescie :D ankieta - http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_-_TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s37.html#post7

redukcja? jak najbardziej nadaje sie do tego, a i planuje ostro sie po swietach za to zabrac.. moja ankieta : http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_-_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s31.html edit : obecnie wszystkie wymiary, jak i wage mam na spory + Zmieniony przez - przywor w dniu 2009-04-12 21:12:13

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: saikeu WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od początku stycznia (lub od zeszłego listopada przypadkowe "treningi") ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 62,5 WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 88,5 [...]

Bo nogi to połowa ciała, potrzebujesz 4-5 ćwiczeń + łydki aby je dobrze przećwiczyć a barki nie są wcale taką małą partią jakby się to mogło wydawać. Dlatego są po prostu bardziej optymalne połączenia - chociażby push/pull. Do oceny planu wymagana jest uzupełniona ankieta, nie wiadomo dla kogo ma być ten plan, nic o sobie nie napisałeś.

Przekombinowana ankieta

jest ankieta I uwaga!! Szybki konkurs!! Pierwsze 3 osoby, które trafnie odpowiedzą jakie dwa nasze produkty są widoczne na filmiku Vito - dostają od nas zestaw testerów Activlab i kilka saszetek naszych produktów. Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-10-24 15:05:42

ankieta! To lepiej już w ogóle sobie daruj... http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html hantle 18kg - szybko się progres skończy

cesiu123 Powolutku najpierw to co spaiter napisał ANKIETA , ciezko powiedziec cokolwiek oprocz tego co juz powiedziane zostało że plan to porazka.

Ankieta...

A jak te ankietę zrobić? Nie zaznaczyłem, że oczekuję profesjonalnej odpowiedzi, więc ankieta się nie pojawiła.

cesiu123 profesjonalna czy nie - niewiem jak to rozumiesz ANKIETA obowiazkowa przeciesz w taki sposob pomagasz sobie, z tego co widze po twojej wypowiedzi dobrze bys zrobił jak bys ja wypelnił.Cwiczenia typu przysiad , martwy nie sa szkodliwe dla kregosłupa a tym bardziej pomagaja , przysiad w twoim wieku powinnien byc podstawa nauczyłby cie [...]

Dobra, to teraz utwórz konkretny post z DOKŁADNĄ ankietą (http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html ) oraz z fotkami. Bardzo prawdopodobne jest, że straciłaś mięśnie. Możesz ćwiczyć na siłowni?

Dla niezorientowanych, to nie ja zalozylem te ankiete. Czekam w zwiazku z tym na przyznanie sie tego co sie osrał ta ankieta. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

ankieta działu

ankieta