[...] ustrojstwo jadlem i juz wiecej nie zjem, ja jen normalna tez bedac na diecie i jakos dobrze mi idzie - na razie co do sporu - koperek czy szczypiorek...moze nowy topic z ankieta?? ja oi wiele bardziej wole koperek - i naprawde staram sie go dodawac do wszystkiego ostatnio sprobowalem tak: jajka na miekko, ugotowana piers kury pokrojona w [...]
Daj do każdego shota 0,5 tab . Ja osobiście do 1 dałbym całego później po połowie . I jak piszesz , powtórz badania za jakiś czas . Jak caba masz to 0,5 jak wrzucisz tez nie zaszkodzi . P.S ankieta działu przed kolejnymi pytaniami ;-) Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-12-19 14:44:53
Ankieta by się przydała bo nie znamy diety i wagi/wzrostu. Co do ucinania kalorii jeżeli zjadasz 5 posiłków to tygodniowo masz - 250-500kcl nie za dużo? Jeżeli waga będzie elegancko spadać to po co tak drastycznie ucinać lepiej zrobić to później jak już będzie trochę oporniej. Jak długo już jesteś na redukcji? Jakie efekty? Możesz dokupić [...]
ankieta ma być postanowileś kupic 10-15 tescia a wiesz ze firm steże i estrów jest sporo słabe te twoje wyniki no ale sam nie zaczynałem od wielkiej wagi i wymiarów do tego w bardzo młodym wieku napisz ta ankiete coś sie razem wymysli
Na początek ankieta.. Skoro jesteś dorosły to już nie urośniesz :D Sylimarol czy jak to się tam nazywa, nic nie daje przy metce - wyrzucenie 8 zł po prostu. Zmieniony przez - Szygiel w dniu 2011-11-28 14:43:43
Ankieta Płeć : Męzczyzna Wiek : 25 Waga : Wzrost : 178 Cel treningowy : redukcja/rekompozcyja Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : 2500 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa, kreatyna. białko, vitapak Ostatnio [...]
Tak, tak już idzie, trening dałem teraz ankieta. Chwile mnie nie było, dlatego nie napisałem : Waga : 90 Wzrost : ok. 175 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : już prawie 2 lata Uprawiane inne sporty : czasem pływanie rekreacyjne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : dostęp jest Dieta : dodatni bilans [...]
[...] nie dałeś sobie rady to i w drugim też nie dasz... chcialem ci udowodnic ze nie masz racji ale nie dales sobie wytlumaczyc moze jasniesze postrzeganie sytuacji przyniesie ankieta. Salix- jak juz porównujesz to zrób to rzetelnie. wkleic powinienes skład według jednakowych miar. gb wklejasz na 100g a gf na porcję ponad 200g. pewnie [...]
no faktycznie super siedzi w temacie jak poleca ci cos, co nie daje sie nigdy na 1 cykl. poza tym - ankieta wypelniona szczegolowo albo kasacja tematu. Porzadek musi byc. zdr. LB Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-01 21:09:48
Jajka...Ankieta
