ankieta

Płeć : mężczyzna Wiek :24 Waga : 86 Wzrost : 186 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki :37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : dużo białka Cel :masa Stan zdrowia : b.dobry [...]

Musialem coś zle zrobić bo ankieta wypełniona

czytalem gdzies na forum (co prawda o starym tescie) ze przydalo by sie wziasc tribulusa po... a pyutam czysto teoretycznie narazie bo puki co jestgem na redukcji jeszzcze przez jakis czas wiec ankieta bedzie zbedna bo napewno ulegnie zmianie ;) PZDR

ankieta działu

tutaj nawet ankieta nie pomoze

co wy macie z ta ankieta jak ja nie chce rozpiski tylko sie cos dowiedziec narazie ejstem na innym cyklu takze moge sie pomierzyc i zaraz uzupelnic ankiete jak jest tak bardzo konieczna

Ile jesteś już na radukcji , jaka dieta i ile obciełeś kcal ? Ankieta działu

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

[...] byc kasowane,a autorzy banowani,dlaczego? tak ciezko zrozumiec,ze aby jednemu,czy drugiemu pacjentowi pomoc,nalezaloby uzyskac jak najwiecej info o danym przypadku. gdzie ankieta? plus co robiles ostatnio? (podaj sczegolowy plan) na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?(nie pytam o maxy!) ogolnie-im wiecej napiszesz,tym lepiej [...]

regulamin ---> ankieta

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

no to fajnie że nie powiedział ci o milionie innych rzeczy. ostatni raz się powtórzę - ankieta działu

Zdjęć tutaj nie wrzucamy Ankieta działu

ankieta i rozpisz cykl

regulamin dzialu - ankieta

ankieta

ankieta działu , i nie wypowiadac mi sie tutaj bezmyślnie

Dieta to podstawa, a i nie samym białkiem człowiek żyje. Poczytaj dział Odżywianie. Ułóż dietę zgodną z tym co przeczytasz i z Twoim zapotrzebowaniem kalorycznym, które obliczysz. Potem wrzuć ją do oceny. Poza tym pełna ankieta. Nawet Twojego celu treningowego nie znamy. Domyślam się, że chodzi o masę, ale nie od domysłów jestesmy.

ankieta i napisz ile dni mozesz cwiczyc

Ankieta działu. Na jakim etapie redukcji jesteś? co to znaczy kręcę aero- rodzaj wysiłku? O jakiej ekstensywności te interwały - interwałem będzie też siedzenie przez te 90s na ławce...