SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ankieta

  • 6-oxo [jaki? czy warto?]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, przeglądając forum znalazłem BT 6-oxo, tematy są przestarzałe, widzę, że producent też jest inny, więc chciałbym zapytać czy jest on warty swojej ceny i czego można się po nim spodziewać w trakcie budowania masy połączony ze Stormem, Shockiem i Argininą. Chciałbym zwiększyć poziom testosteronu bez dopingu, czy jest to możliwe naturalnymi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2017-11-04 20:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy . Brak odp

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane):- Wiek :15 Waga :76 Wzrost :187 Staż treningowy: rok Obwód pasa 88 Obwód klaty:98 Obwód uda:55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):piłka nożna , ręczna - kilka razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej:- [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2013-02-11 16:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cyklon 1-9 test prop 150 eod 1-5 tren enan po 100 e3d 5-9 wino 50ed od 3 tygodnia czyli po 14 dniach HCG w ilosci 500 co 3 dni i az do wyczerpania wraz z clomem sorki ze ankieta w pewnych miejscach bez danych ale mysle ze obwod mojej lydki nie ma wzgledu na to co chce przybic. Płeć: Mężczyzna Wiek: 34 Waga: 80 Wzrost: 179 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2011-04-28 00:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jest to moj pierwszy post na tym forum. Jestem tutaj zupelnie nowy i prosze o wyrozumialosc. Mam pytanie dotyczace polaczenia suplementow. Wiem, ze pytanie bylo walkowale ale chodzi mi o caly plan treningowy wraz z dieta. Chcialbym sie troche podrzezbic i pozbyc sie tluszczu( nie ukrywam, ze na brzuchu go najwiecej). Mysle nad kupnem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5369 Data: 2011-10-04 15:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badan

    Temat
    Doping

    [...] oznaką bloka? Z erekcją było bardzo słabo podczas odbloku teraz nie wygląda to najgorzej. Z góry dzięki dorzucę zaraz ankietę ale w skrócie lat 28 był to 3ci cykl Jest i ankieta: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 97 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 128 -udo: 68 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 2-2,5 g/kgmc [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2013-08-07 12:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna porada,pomoc,ocena trening HST

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tylko nie wiem gdzie wcisnąć biceps? i tak pierwsze dwa tyg 15,powt potem 20, 5 i 5 to wiem ;) czy to bedzie dobry sposób na zwiększenie swoich obwodów/masy?;) tu ankieta żeby nie było Płeć :mężczyzna Wiek :20 Waga :70 Wzrost :170 Cel treningowy : głównie sucha masa mięsniowa;) Staż treningowy na siłowni : ponad rok z przerwami [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2012-02-18 15:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mogę przytyć, co zrobić? Proszę o pomoc.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): dodam gdy będę miał aparat z którego zdjęcie będzie w ogóle coś przedstawiać, nie piksele :) Wiek : 17 (skończone w październiku) Waga : 56 Wzrost : 176 Staż treningowy: 2 lata piłki nożnej (trenuje) Obwód pasa: 81 cm Obwód klaty: 89 cm Obwód uda: 57 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2014-05-25 21:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Jestem szczupła, ale bardzo chciałabym poprawić swój wygląd (mam bardzo płaska pupe. Mam także problem z dieta, jadam nieregularnie, zazwyczaj na słodko... proszę o pomoc, chcę coś zmienić w swoim życiu, bo ciągle czuje się dość kiepsko ze swoim ciałem a to jak jem ogromnie na mnie wpływa, ciągle jestem ospała i zmęczona choć śpie po 8 h [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2013-09-07 13:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla chorego na cukrzycę z otyłością

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Poszukuję pomocy dla męża . Mąż z ogromna nadwagą od roku cukrzyca typ II Jako że on zawsze sobie gotował tak teraz a chciałabym sie za niego zabrać. Wzrost 188cm waga 166kg 35lat jego rekord wagowy :( Cukrzyca pod kontrolą lekarza do tego nadciśnienie-leczone. Prosze podpowiedzcie mi jak wyliczyć mu dzienne zapotrzebowanie na posiłki. [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 2016-08-13 12:39:16 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Cykl... Czy dobry ;/??

    Temat
    Doping

    Witam. Jest kolega bierze 4 cykl. Osiągnięciem jest przytycie i wzrost sily. Przeznaczam na to max 800-1000 zl moze ktos by pomogl, wprowadzil jakies zmianki(jakies inne srodki), zaproponowal jak to brac i od jakich tygodni... Wymyslil sobie cos takiego: 1. 20 mg bolda 2. 15 mg omadren ( zastanawia sie czy nie wziasc 20) 3. 200 wino 4. Niewie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2010-04-23 23:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta: Wiek - 32 Waga - 92 Staż - kilka lat Maksy - nie sprawdzam Trening - SPLIT Wymiary Klatka - 122cm Pas - 86 cm Biceps - 44/45cm Udo - 63 cm Łydka - 40 cm %-) Witam ostatnio zakladalem temat: https://www.sfd.pl/Infekcja%2C_a_powiazanie_z_saa%2C_wyniki_badan%2C_zajrzyj%2C_popowiedz_%3A_-t1189250-s4.html#post-18949736 mialem tam problemy z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2019-05-24 20:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na masę dla grapplera

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Na początek ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 65 Wzrost : 178 Cel treningowy : MASA, siła 'dynamiczna' Staż treningowy na słowni : ~2 lata, powrót po przerwie Uprawiane inne sporty : brazylijskie jiu jitsu (na czas wakacji przerwa) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2010-07-05 21:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla 17 latka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 89 kg Wzrost : 184 cm Obwód klatki : 98 cm Obwód ramienia : 36 cm Obwód talii : 84 cm Obwód uda : 60 cm Obwód łydki : 40 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : --- Aktywność w ciągu dnia : szkoła do 15-16, obiad około 17. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : od około 1,5 miesiąca 3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6704 Data: 2011-02-12 22:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan specjalny - góra, dół, góra

    Temat
    Trening dla początkujących

    A Podciąganie się na drążku nachwyt szeroko 3x max Wiosłowanie sztangą 3x10 Wyciskanie sztangi poziomo 4x10 Rozpiętki poziomo 3x10 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x10 Uginanie ramion ze sztangą podchwytem 3x10 B (oddzielnie ze względu na szczególną dbałość o kontuzjogenne kolana) Przysiady ze sztangą na barkach 4x20 (ciężar ograniczam) Martwy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2012-03-12 22:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytanie nt. supli

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na początek ankieta: 1. WIEK: 24 2. Waga: 91,3 kg 181 cm wzrostu Tłuszcz: 23,2% OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 cm OBWÓD BICEPSU: 33 cm OBWÓD ŁYDKI: 42,5 cm OBWÓD UDA: 64 cm OBWÓD BIODER: 96 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92,5 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 102 cm OBWÓD BARKÓW: 119cm OBWÓD NADGARSTKA: 18 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 27 cm 3. CZAS REDUKCJI: Od 23 maja - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2011-08-07 09:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA: Wiek : 25 Waga : 85 Wzrost :179 Obwód klatki : ponad 110 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 82 Obwód uda : 65 Obwód łydki : ----- Staż na siłowni : 3-4 Ilość spożywanego białka : OK 3 Ilość spożywanych węglowodanów : 2 Ilość spożywanych tłuszczów : 0.8 Opis przebytych cykli sterydowych : dwie masówki na enanie+meta i redukcja do debiutów [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2013-12-09 16:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący prosi o radę i sprawdzenie diety :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie! Przyszedł czas najwyższy, by wziąć się za siebie, gdyż po kontuzji kolana zapuściłem się dość i no średnio akceptuję swój wygląd. Jestem laikiem także z góry przepraszam za wszystko, starałem się ;d Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 78 Wzrost : 184 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 93 Obwód uda : [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2013-05-21 22:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich.Ponizej zgodnie z regulaminem ankieta. 1. WIEK:29 2. WAGA:76 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:108 -udo:94 -talia:64 Wymiary sciagane z rana,po treningu nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Rok i 8 miesiecy 6. DIETA: -białko:150 -węglowodany:225 -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:3-4 razy w [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2469 Data: 2012-07-27 15:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitmax vs Olimp - BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mg 240 caps w opakowaniu cena 89 zł Olimp BCAA MC Łacznie BCAA w caps. 1100 mg 300 caps w opakowaniu cena 97 zł obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: ankieta Waga: jest Wzrost: zbędna Cel cyklu: lecz stosowane już wcześniej suplementy : chciałem Uprawiane inne sporty: mieć stosowane wcześniej spalacze : temat [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6544 Data: 2009-03-01 12:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ekhm, nie ma to jak spieprzona ankieta, da się to jakoś naprawić :P? Wiek: 17 Płeć: Mężczyzna Waga: 92 Wzrost: 181 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 15-18 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): Szkoła, aeroby Uprawiane sporty, częstość i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2013-05-26 00:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)