ankieta

I dalej nie dociera po co jest ankieta, zawarłby wszystkie informacje w niej to już otrzymałby odpowiedź.

Tak jak pisałem zapoznaj się z tematami na forum. Zacznij od policzenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/%20-t276436.html I zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html A następnie wrzuć go w tej formie razem z ankietą: [...]

do winka prop i jak masz winko dobre rzezba bedzie w porzadeczku a jak chcesz rozpiske pelna ankieta Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-03-23 16:32:47

Ankieta-jest po to właśnie żeby zobaczyć co lepsze, oczywiście będą to zwykle dwa stacki, ale ja bym brał Horse Power i mono-efekty podobne, a lepsza cena.

plan: push: http://fqs.vot.pl/push.pdf pull: http://fqs.vot.pl/pull.pdf legs: http://fqs.vot.pl/legs.pdf ANKIETA: Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 74 Wzrost : 174 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) [...]

Ankieta - nic o Tobie nie wiemy :) Przeczytaj Pierwszy Rok Treningów z tematów podwieszonych. Znajdziesz tam wszystko czego potrzebujesz. Dieta to podstawa chociaż w twoim wieku to na początku wystarczy jak będziesz "jadł z głową". Białko Ci nie potrzebne. Z taką wagą bez problemów wyciągniesz je z pożywienia.

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

tylko ze po co mi ankieta skoro ja pytam o witaminy? nie widze portzeby ankiety do takiego pytania

Silverado pomogles bardzo tylko ze, ja myslem ze to inna ankieta sie wstawi

zadnego z tych win bym nie wbil ale skoro bedziesz bral to jak juz to Razak, co do cyklu kumpla ankieta.

Witam! To może jescze raz, tylko może tym razem ktoś uprzejmy oceni tą dietę. Ankieta: Wzrost: 178 cm Waga: 93 kg - cel - 10kg Obwód klatki: 103 cm Obwód bicepsa: 35 cm Obwód bioder: 100 cm Obwód w pasie: 106 cm - cel - 10-15cm Obwód uda: 61 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód łydki: 41 cm Szacunkowy bf: 28% Kalorie wyliczone: ~2800kcal [...]

jak zacząłeś to split nie jest dla Ciebie, a ankieta i ideta?

Jak koledzy wyżej piszą, ankieta i zrób badania i zamieść tu wyniki to coś poradzimy

ankieta działu z podwieszonych

ja tez sie zastanawialem przed badaniami, ale tak sobie mysle ze jak nie zapale to badania beda przeklamane pozatym chlop sie najarał i tak nawet ankieta jest po dzojncie oprosze Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-19 19:25:52

krede ? chodzi Ci o fete ? ankieta

patrząc w twój profil to wybór niezbyt trafiony,brak diety automatycznie dyskwalifikuje cię z dopingu.Ankieta. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-08-09 08:33:45

Po za ankietą dzialu ktora by byla mila ... wiedz ze mostki sa w modzie ...

KrystianeK to wszystko tak nie działa że nie idzie to zmienić kilka ćwiczeń na klate i bedzie dobrze wszystko razem ma ze sobą współgrać by uzyskać efekt , pytasz jak ruszyć dograć każdy element ze sobą i wtedy otrzymasz całość która bedzie napędzała maszyne . ANKIETA jak viren i cały plan :-)

ankieta działu