ankieta

ankieta jest u góry

Lipnie trochę po barki plecy na drugi dzień robić biceps.... JAKAŚ ANKIETA CZY COŚ :P

Ankieta w dziale ? ;)

potwierdzam, to ta ankieta... a teraz wypelnij;)

ankieta odrazu mowie plan do wywalenia

Przede wszystkim podaj info o sobie (ankieta). Sama plec malo daje Nie moge dodać tej ankiety, ale wzrost: 198, waga: 81 kg

Nie rozumie o co chodzi z tą ankietą. W ustawieniach nie mogę podać swoich wymiarów ani nic innego, klika zapisz ale nic się nie dzieje. Diety nie mam ogólnie. Dziennie jem tak : w pracy dwie bułki pierwsza o 6:00 bułka (np. z serkiem wiejski, bądź dżemem brzoskwiniowy, pomidor, ogórek, polędwica z indyka, jajko, serek topiony głównie z takimi [...]

[...] dobre na Y?" lub "czy produkt Z jest dobry podczas redukcji" to ilosc odpowiedzi + czy - ma znaczenie, owszem ktos pewnie powie ze mozna dodac ankiete, ale ankieta to nie wszystko bo jest anonimowa i nie mozemy sprawdzic kompetencji userow. problem sie nasila tak wiec rowniez jestem za zaostrzeniem "prawa" powinno sie [...]

ankieta jest Pomoże mi ktoś :) będę wdzięczny :)

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html ankieta+zdjęcia sylwetki+ daj posiłki do dziennika posiłków i pokaż nam zrzut. aerobik to nie trening, trening siłowy znajdziesz w regulaminie w poście trening dla zielonych. Wzoruj swoją dietę na artykulę Co jedzą ladies

ankieta działu

[...] wcześniej efektu. Poza tym białko na pewno nie będzie w stanie tak podkreślić mięśnia i dać pożądanej przeze mnie rzeźby. Z góry dziękuję kluczem do dobrej odpowiedzi jest ankieta;-) my tutaj podejrzewamy 1 ligowego napastnika a może mamy do czynienia z okręgówką;-) proszę wypełnij ankietę bo może rzeczywiście jesteś już tak doświadczony że [...]

nie rozumiem po co ankieta przy takim temacie... skoro wszelkie informacje zostaly zawarte w postach... tematy sa lecz w 90% zwiazane z stosowaniem wielucsrodkow a plodnoscia... nie polemizujac na temty inne rozumiem iz zrobic odblok z clomidu i powinno byc "pozornie" wszystko ok? jaka dawke i przez jaki okres proponujecie zastosowac by [...]

Ankieta: Płeć :meska Wiek : 16 Waga :72 moze troche wiecej zwarze sie dopiero po cyklu na krecie =) Wzrost : 180 Cel treningowy : zbudowanie wiekszej masy Staż treningowy na siłowni : okolo 6 miesiecy lecz 2 miesaice z tego byly bez diety i wogole.... Uprawiane inne sporty : pilka nozna , rower. Dostęp do sprzętu : lawka wielofunkcyjna,hantle [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Królowa Matrona WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Ćwiczyłam pół roku ( szybki marsz z fbw) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 109 kg WZROST: 178 cm OBWÓD RAMIENIA: 36 cm OBWÓD ŁYDKI: 44 cm OBWÓD UDA: 71 cm OBWÓD BIODER: 121 cm OBWÓD [...]

pierwsza sprawa ANKIETA pełna ma być , a tak pozatym powiedz gdzie znalazłes swoja wersje?? Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

ankieta? http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html gdzie nogi??!!na plecy tylko jedno ćw??!! ten ekspert cos sie chyba nie zna.

Diete wstaw ze zrzutu z potrzeningu.pl , ankieta a dieta cala do poprawy

ankieta pełna