ankieta

Oj co tu dużo mówić. Plan słaby gdzie tric przed wyciskiem na barki, na plecy tylko mc, a gdzie jakieś wiosłowanie, drążek. Jak na 2 lata to wyniki słabe (wyciskasz prawie tyle co ważysz). Ćwiczenie na bic zbędne. Daj swój poprzedni plan i ANKIETA !

nie profil tylko ankietą działu, masz w podwieszonych tematach jak brakuje energii to trzeba by pewnie trochę kalorii w diecie dodać a przed treningiem coś na pobudzenie

po 1. ankieta po 2. dietanabol jest?

ale ankieta

Ankieta nie wiem czemu się "rozlazła" dlatego przepisałem ją niżej. Wiek: 26 Waga: 72 Wzrost: 174 Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa: 89 Obwód klatki piersiowej: 97 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Raz w tygodniu koszykówka Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: Dobry [...]

kurczak z ryżem ;-) - ankieta działu

ankieta

1. Ankieta by się zdała 2. Ile dni masz do dyspozycji? Jest opcja priorytetu na ramiona gdzie jeden trening poświęcasz cały ramionom a do dwóch treningów innych, dużych grup dodajesz jeszcze po jednym, max dwa ćwiczenia izolowane na ramiona (w jeden dzień bic w drugi tric) Idealnie byłoby mieć 5 dni treningowych: pon bic tric ciężko wt nogi śr off [...]

konieczna jest cała ankieta zgodnie z regulaminem działu

o co chodzi z ankieta dzialu nie ogarniam wql ;p

ro jest ankieta działu 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

ankieta

ankieta działu

Panowie, prosiłbym o zajęcie się tematem a nie chwalić się lub żalić kto co synowi kupił na gwiazdkę. Po drugie po ch...j ankieta jak tylko zapytałem czy ma jakieś uzasadnienie teoria mojego kolesia.Pytalem o rozpiskę? Po trzecie pisałem z tel. i T9 zmieniło słowa. Już lepiej? Dziękuję bardzo za ostatnią odpowiedź.Pozdrawiam

regulamin dzialu - ankieta

pełna ankieta działu

ankieta działu, zapewne nie wiesz czym sa te suple, więc nie wiem po co je kupiłeś

zes sie obudzil junior ta ankieta ma juz 3 tygodnie a ankiety co jakis czas musza sie pojawic bo to taka atrakcja dla ludnosci jak kiedys jarmark byl jak masz pomysl na lepsza to dawaj!!

1. ankieta obowiązkowa albo temat kasuje . 2. pełen plan , rozkład nam nic nie mówi .

Ankieta jak kazdy nowy temat