SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ankieta

  • Witam, planuję wejść na kolejny cykl i wykonałem wszystkie badania przed. Wyszło mi że mam podwyższoną: prolaktynę: 16,21ng/ml widełki 4,04-15,20 LH: 9,65 mIU/ml widełki 1,7 - 8,6 reszta jest ok poza obniżonym teściem 2,280 a widełki 2,490 - 8,360 Ostatni cykl skończyłem około 9-10msc temu i poszedł ujowy odblok za namową idiotów. Teraz chcę [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2017-03-29 22:46:23 Liczba szacunów: 0
  • Metka polska jelfa...

    Temat
    Doping

    [...] na podtrzymanie od 1 lipca czy moze byc taka rozpiska 1 tydzien 2 tab 2 tydzien 3 tab 3 tydzien 3 tab 4 tydzien 4 tab 5 tydzien 4 tab 6 tydzien 3 tab 7 tydzien 2 tab moja ankieta 1. WIEK:22 2. WAGA:89 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka:122 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: jest -białko: 3g -węglowodany:3g -tłuszcz:1g 7. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2010-05-18 08:40:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] chorowalem dosyc konkretnie zero apetytu i cwiczenia polecialem z wagi strasznie ponad 10kg a teraz mialem wchodzic na cykl enan+meta 1-8 enan 250mg e5d 1-4 meta 30mg ed ankieta wczesniejsza 1.WIEK: 20 2.WAGA: 85 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 117 UDO: 61 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2 prawie 3 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 5 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2009-03-27 22:56:01 Liczba szacunów: 0
  • Tren, Prop, Wino

    Temat
    Doping

    Witam, prosil bym o pomoc w rozpisaniu cyklu i odbloku. Tren 250mg, prop, wino. Myslalem nad: 1-10 Tren 100mg e2d 1-12 Prop 100mg e2d 8-12 Wino 30mg ed Ankieta: 1. WIEK:28 2. WAGA:94 3. WZROST:175 4. WYMIARY:  -biceps:43 -klatka:116 -udo:65 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5  6. DIETA:  -białko: 2,2g/kg  -węglowodany:4,5g/kg  -tłuszcz:1g/kg  7. ILE I JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2015-03-23 21:59:30 Liczba szacunów: 0
  • trening pod boks.

    Temat
    Trening w domu

    [...] artykuły o FBW który był by chyba najlepszy pod boks ale co ułożę to większość mówi że jest zły i ja też tak myślę więc poproszę żeby mi ktoś ułożył trening pod boks ankieta Płeć : mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 80 Wzrost : 160 Cel treningowy : siła, wytrzymałość Staż treningowy na siłowni : od 3 lat z kiepskimi planami (z przerwami) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2011-04-23 23:45:36 Liczba szacunów: 0
  • Zwiększenie masy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Panie i Panów , ale pewnie sami Panowie ;] Postanowiłem w końcu zabrać się za swój wygląd! Potrzebuje kilku porad co mogę , a czego nie mogę jeść, oraz w jakich odstępach czasowych . Mój problem Polega na tym , że od dawien dawna nie mogę przybrać na masie. Czy mogę łączyć przybieranie na masie i ćwiczenia ? Prosił bym o szybką pomoc. Z góry [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2013-08-13 23:48:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] pytanie czy dodac propa czy zostawic go i zrobic nastepny cykl z propa ,dodam ze to moj 1 cykl,mam wszystkie oslonki ,diete i clom na odbl powiedzcie co myslicie a teraz ankieta 1.WIEK 32L 2. WAGA:98 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia:90 5. STAŻ NA [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2012-11-23 15:14:34 Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl x-mass

    Temat
    Doping

    [...] solo, jakie osłonki potrzebuje w trakcie cyklu i jakimi dawkami lecieć zeby było delikatnie,zależy mi suchej masie i ubiciu/defin.. na odblok bede miał clomid.. oto moja ankieta... z góry dziekuje na pomoc 1. WIEK:27 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:118 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat z przerwami 6. DIETA: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2010-06-23 20:06:30 Liczba szacunów: 0
  • dieta na redukcji prosze o sprawdzenie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam podaję moją diete redukcyjną do oceny i korekty dieta jest na -800 kcal, doszedłem do tej liczby stopniowo zmniejszając kcal zaczynając od -200 kcal ale nie przyniosło to większych rezultatów , mam toporny organizm (co jest z tego co mi wiadomo rodzinne) ANKIETA Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 171 Staż treningowy: 2l Obwód pasa 94 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2013-03-12 15:58:39 Liczba szacunów: 0
  • Post podwieszony w odzywkach

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] o tym ze wyniki po braniu jakis odzywek. Czy nie dało by sie jakiegos postu podwieszonego zrobic ?? co by było wszystko razem. bez spamu tylko sama esencja w formie takiej ankieta np: 1) Nazwa odzywki(odzywek) 2) Długosć trawania cylku 3) Dieta jest czy brak 4) Ostatnia regeneracja 5) Ostatnie odzywki 6) Staz 7) Ile w tygodniu dana partia 8) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2006-03-16 16:17:16 Liczba szacunów: 0
  • Spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Obecnie jestem w trakcie redukcji, górna część brzucha zaczęła już być widoczna, ale na dole i biodrach nadal tłuszcz siedzi. Dlatego zastanawiam się nad dodaniem któregoś z tych spalaczy (oczywiście dieta jest dopięta): http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2016-09-25 14:03:45 Liczba szacunów: 0
  • cypio+ bold, porada.

    Temat
    Doping

    [...] czy ciagnac dalej z propem i masterem. Na masterze myslalem zeby poleciec z 2 miechy. Pytanie jeszcze jak z odblokiem, co ile ( i ile) zapodawac hcg ? z gory dzieki. Ponizej ankieta WIEK: 24 WAGA: 82,5 WZROST: 182 WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 80 STAŻ NA SIŁOWNI: z okolo 4 (pare przerw) DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:5 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2015-08-21 08:21:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - Low Carb

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Drugie podejście, tym razem zredukowałem węgle o 50%. Starałem się zwiększyć białko i tłuszcze dodając z rana 2 jajka i jakoś się wyrównało. Dodatkowo chcę zapytać o dobre ćwiczenia z hantlami, takie które nie wymagają zbytniej teorii. Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 109 Wzrost : 186 Aktywność w ciągu dnia : praca na siedząco Uprawiany [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2015-06-23 01:14:29 Liczba szacunów: 0
  • dieta do sprawdzenia - na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 3231 kcal Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcz: 108 g Dzienne zapotrzebowanie na białko: 202 g Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany: 364 g Ankieta - Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 57 Wzrost : 170 Obwód klatki : 89 Obwód ramienia : 24 Obwód talii : 73 Obwód uda : 49 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2014-01-22 21:21:44 Liczba szacunów: 0
  • Czy nie za mało?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zakupu) IV ok 16:00 Obiad: Pierś z ryżem + marchewka papryka TRENING V ok 18-19 Po treningowe: Jajecznica 3-4 jajka VI ok 21 22: Maślanka 1l/Serek wiejski Nie wiem czy jest ankieta w tym dziale ale na wszelki wypadek Waga 102kg Wzrost 201cm Suple: Vit Olimpu + w przyszłości białko Klatka: 118cm (zaczynałem od 102) Pas: 96 cm (zaczynałem od [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2010-03-23 20:21:52 Liczba szacunów: 0
  • Witam, cykl od lutego do maja 1wszy w życiu 12 tyg propa z winkiem , odblok 1000hcg i 20clomidów ankieta w temacie (http://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl_na_propionacie_krok_po_kroku-t1158447.html) . Badania przed cyklem s styczniu : estradiol 35,1 11,3-43,2 testosteron 3,680 2,490-8,360 prolaktyna 6,69 4,04-15,20 Badania 2 miesiące [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4800 Data: 2018-07-11 09:42:30 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich. Od razu przejdę do rzeczy: moje aktualne dane dot. sylwetki: - wzrost: 185cm - wiek: 28lat - waga: 103kg - % tłuszczu: ~30% Aktualnie jestem w pierwszym tygodniu diety redukcyjnej zakupionej na potreningu.pl. Zgodnie z wcześniejszą ankietą została wybrana dieta zbilansowana + trening(3x w tygodniu). Wcześniejsza aktywność to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2018-08-30 20:50:47 Liczba szacunów: 0
  • Problem w wyborze

    Temat
    Doping

    Ankieta 1. WIEK:27 2. WAGA:102 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:125 -udo:65 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4,5 lat 6. DIETA: -białko:ok 200g dziennie -węglowodany: duzo -tłuszcz: niewiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:trzy cykle z, meta, omka, bold, susta 8. TRENING:3 - 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sila, masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2010-02-11 11:41:36 Liczba szacunów: 0
  • Treningi na przyrost masy w domu

    Temat
    Trening w domu

    Czy taki trening może być pon-klata,tric wt-brzuch sr-odpoczynek czw-bic,bary pt-odpoczynek sob-plecy ankieta: Płeć: m Wiek: 14 Waga: 59 Wzrost: 180 Cel treningowy: Zwiększenie suchej masy Staż treningowy na siłowni: ćiwcze w domu już 2 tyg Uprawiane inne sporty: bieganie,siatkówka,piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2016-03-01 18:31:47 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja a choroba

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    szybciej otrzymasz pomoc. Wzór ankiety znajduje się tutaj: Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : m Wiek : 20 Waga : 67 Wzrost : 167 Cel treningowy : redukcja Dieta : 2k kalorii 1g t/kgmc 2.5g b/kgmc reszta węgle IIFYM Witam przez ostatnie 3 tygodnie byłem na 2k kalorii, trening siłowy 5 razy w tygodniu brak cardio, średnio 10k [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3442 Data: 2018-02-12 18:03:38 Liczba szacunów: 0