ankieta

regulamin = ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

podalem nowy temat zalukajcie ;) z ankieta

To ja wykonam czarną robotę i zaproponuję zacząć od przeczytania regulaminu i wątków tam podwieszonych (ankieta i takie tam) Dla ułatwienia -> http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html

Witam. Chcialbym zapytac sie o odblok po suscie 300mg.mialem tego 30 sztrzalow bralem 15 tyg. 600-700mg tyg zaloz swoj temat z wypelniona ankieta dzialu

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

aNkieta

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 z przerwami 6. DIETA: masa -białko: min.3g aktualnie -węglowodany: wegle 5-6g -tłuszcz: 0,5-1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -meta -wino-deca-test prolo -wino-deca-test prolo 9. CEL CYKLU: utrzymanie masy i poprawa sylwetki 10. [...]

daj ankieta kolego ,jaki cel ?

Normalnie jestem jestem zszokowany !!! ;-) Nikt o ankiete nie spytal, dziwne ... Nie zebym mial z tym problem.. ;-) Zmieniony przez - RaV1307 w dniu 2014-04-10 12:31:31 może warto do okulisty się wybrać ankieta jest cała jak byś jej nie widział

ankieta

Tak antosia Ankieta tu wazna nie jest a jesli chcesz to jest w drugim temacie.

***REGULAMIN DZIAŁU I ANKIETA*** - zaznaczone na czerwono w tym dziale. Trenować możesz w domu, na siłowni gdy masz więcej czasu i pieniędzy. Wybierz co lubisz i możesz robić. Nie trzeba wymyślnego sprzętu ani odżywek.

ANKIETA 1. WIEK: 25 2. WAGA: 96 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 114 -udo: 71 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: 252g -węglowodany: 157g -tłuszcz: 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz leci pierwszy PROP SOLO 100 E2D 8. TRENING: wlasny 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

ankieta: Wiek :26 Płeć : mężczyzna Waga : 85 Wzrost : 188 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 85 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, od dzisiaj P&P 4x Odżywianie : brak [...]

witam , jestem ektomorfikiem i potrzebuje odpowiedzi. Cel masa tesc+metka, lub npp+metka jakiego tescia dobrać do metki najlepiej i zwracam sie z prosba o ulozenie cyklu ankieta wypełniona w profilu. na dzień dzisiejszy posiadam 130 metki i zastanawiam się co dobrać flex1976, nie naruszam w żaden sposób pkt4 regulaminu. szukam odpowiedzi na [...]

ankieta działu

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

Ankieta, po 2 nie da sie -> odp na Twoje 1 pytanie, po 2 czemu nie cwiczysz nog ( sezonowiec typowy = zal typa) po 3 suple chciałbyś, po co jak na 100% nie masz diety a suple są uzupelnieniem diety, ale Ty jej nie masz wiec po ch..ja? po 4 smacznego jedz dalej HMB kreatyne, bialko i " Mam djete wysokokaloryczna jem wszystko nie [...]

Ankieta dzialu najpierw.

[...] na utrzymanie wagi będziesz odejmował (ile? 300-500kcal) ale to będzie wiązało się z tym jak teraz jadasz. Jak już to zrobisz, to ustalimy makro tutaj w linku na dole jest ankieta do wypisana i wrzucenia tutaj oraz wymagany sposób w jaki wrzucamy swoje diety do sprawdzenia. [...]