MIĘŚNIE

Wypowiadajcie sie panowie napompowani latwiej jest poderwac dziewczyne. Jak ma sie miesnie i czy oglodajom sie za wami

Wiele można przeczytać artykułow dotyczących ćwiczeń na dobrze wyglądające mięśnie brzucha. Jakie ćwiczenia sa Waszym zdaniem najlepsze na dobrze wyglądający wyrzeźbiony bruch?

Jak możecie podajcie mi suple na czysta masę mięśniową, bo i tak jestem masywny ale nie chce tłuszczu tylko mięśnie!Z góry dzięki.

Chce uwidocznić mięśnie głównie na brzuchu i zastanawiam się czy nie powinnam przytyć warze 68kg na 164cm wzrostu. Czy mam wykonywać cardio czy postawić tylko na trening siłowy.

Wiadomym jest, żeby uwydatnić mięśnie brzucha należy spalić tkanke tłuszczową, ale samą dietą człowiek nie żyje. Jakie ćwiczenia na brzuch.

Czy mozna cwiczyc te same miesnie dwa razy w tygodniu? Jeśli tak to które?

czy jeśli kończąc trening nie czuje się zmęczenia (bywa tak czasami) czy można wtedy jeszcze na tzw dobicie zrobić kilka serii więcej aby mięśnie naprawdę było czuć

1. Czy to prawda że po mono schodzi ze mnie woda i maleją mięśnie, jesli tak to jak mam temu zapobiec? 2. Czy jak skończe brać kreatyne to efekty spadną?

witam mam jeden problem chodzi o to ze ,dziwnie pulsuja(drża) mi miesnie ? czego to sa przyczyny i obiawy ?

Witam jestem na low carb. Jak zrobie ładowanie to znikaja mi miesnie brzucha ktore normalnie juz sa widoczne. Czemu tak sie dzieje Po ladowaniu zawsze wygladam jakby mnie momentalnie zalalo.

mam 16 lat i chce mieć widoczne mięśnie choc chodze na siłownie 3 razy w tyg. to jeszcze nie widać żadnych efektów a z jakimiś odrzywkami było by szybciej i lepiej chyba ? Prosze o pomoc .

Witam. Chciałbym wejść na pierwszy cykl czy meta pomoże mi zrzucić parę kilo i nabić mięśnie jest może mało skodliwy steryd w tabletkach po którym schudne??

Jak rośnie klatka pod wpływem treningu ? Czy rosnął mięsnie, czy ogólnie klatka ??

Co sądzicie o takiej kombinacji? Moim celem jest spalić tłuszcz i wyrzeźbić mięśnie przy jak najmniejszej utracie masy mięśniowej

witam mam pytanie jakie najlepiej brac sterydy zeby szybko wyrobic miesnie z tego co wiem to dece i tescia ale slyszalem ze shotgan tez jest dobry i co jest lepsze??

przedramie pracuje przy wiekszosci cwiczen..ale chcialem zaczac robic prtzedramie jak biceps i inne miesnie ile razy w tygodniu mozna robic??

trenuje na silowni wszystkie miesnie oprocz nog bo mam problemy z kolanami co brac do tego zeby nie przybrac na masie a na sile i rzezbie? 15 lat mam

JESTEM 10 MIESIECY PO ARTROSKOPI USUNIECIE JEJ RQG PRZYSRODKOWY MAMNOGE NIESTABILNA MIESNIE NAD KOLANEM PO PROSTU NIE SPELNIAJA SWEJ FUNKCJI CO ZROBIC ZEBY TO NAPRAWIC TYLKO CWICZE

czesc wam, jak podtrzymac mase uzyskana po cyklu kreatyny ? chodzi mi o to , zeby wody nie odeszly i miesnie nie zmalaly...

... jakie mięśnie ćwiczą w czasie wyciskania zaznaczonym sposobem, za komentarze z góry dziękuje...