5

A słyszałem,że 10 mg jest dużo lepszy od 5 mg.

Jw, też jestem ciekawy %-) Przerwy od 30 sekund do 5-6 minut.

[...] jak to działa, szczególnie chodzi mi o regeneracje. po tym ZMA planuje jakiś program siłowy z odżywkami, tylko nie wiem jak bedzie z funduszami, bo narazie kiepsko..... Elwiso ten plan niemieckich ciężarowców można by zastosować do ćwiczenia nóg(przysiady) np. 8-10 seri po 5 powtórzeń. Zmieniony przez - serus87 w dniu 2005-12-15 21:15:31

kolega wyzej mial jakiegos b.starego bana bo: - w logach nie było info o banie - nie było daty do kiedy zbanowane konto (wiec ban na pewno był dany ponad rok czy nawet 1,5 temu, bo wtedy nie było określania na jak długo jest banowane konto) U Ciebie niestety tak nie jest: - bana dostałeś od moderatora Pan Śmierć, dnia 2008-06-05 21:52:37 - data [...]

1-4 Meta 30mg ed 1-4 Cypio 300mg ew 5-14 Cypio 500mg ew 1-12 Deca 300mg ew Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2012-12-21 01:13:30

1. WIEK:24 2. WAGA:94 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA:jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden oxa 9 tygodni 30 mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

Dieta jest, suple lekkie są (właśnie dokupiłem do cyklu kreatynę) waże 120kg ćwiczę około 5-6lat. I prośba bez głupich docinków, bezsensownego nabijania. Konkretnie wiadomo o co poprosiłem. A i dodatkowo chciał bym poszerzyć przedramię, bo tego nie dopisałem.

To faktycznie można dla odmiany pojechać rampą i wprowadzić progresję liniową. Zacznij od rampy 10 w głownych bojach, później zejdź na 8 i 5.

W sensie że tydzień po 10 powtórzeń potem 8 i 5? Tylko napomne że np przysiady robie 2 razy w tygodniu raz siłowo i raz hiper. w te dni hiper robie 4x10 Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2017-02-08 21:00:08 Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2017-02-08 21:03:05

[...] tygodniu i na roznych zakresach to juz jest periodyzacja tylko nie liniowa i nawet ma swoja wyzszosc nad liniowa bo nie tracisz adaptacji z zadnego z zakresow, ja bym obral dwa zakresy na sile moze byc 3-5 na hiper 8-12 i tak progresuj . Zmieniony przez - artur234 w dniu 2017-02-09 09:51:23 Zmieniony przez - artur234 w dniu 2017-02-09 09:51:53

1. WIEK: 22 2. WAGA: 74 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 98 -udo: 47 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: nie wiem -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

tolerancja jest na poziomie ok 5%

[...] przed cyklem. Ponieważ akurat temat ten mnie teraz bardzo interesuje (staram się o małego harolda ) powiem z własnego doświdczenia, że u mnie dopiero po 4 miesiącach ilość i zywotność plemników zaczęła przypominać tą z przed cyklu. Nie jest to jednak norma bo znam osobiście przypadek ,że dopiero po 1,5 roku plemniki były zdolne do zapłodnienia.

Mam pewne zródło 5-tek

Ja tak robiłem że kupowałem wode w szkole 0,5l . ale jak niemialem kasy to lipa była hehe lepiej wsyp proszek do jakiegoś pojemniczka,woreczka. Wode weź w shaker i później to sobie rozrób

nie ma sposobou na pryszcze, mozesz sprobowac solki (ale to tylko raczej zakrywa i pomaga poki chodzisz)i sauna, nie znam innych wmiare dzialajacych sposobow. pryszcze to czesc dopingu imo, sa pryszczy to znaczy ze towar dobry teoretycznie niby toniki firmy ziaja tin tin podajze dzialaja ale glowy nie daje bo nie testowalem na sobie. zdrowia [...]

Akneroxid 5 , Isotrexin żel i trzecia jest robiona na zamowienie z jakimis skladnikami ale nie wiem jakie nie mam tej recepty A na zimie tradzik sie zawsze nasila i czasem nie da sie go pozbyc calkiem Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-03-12 21:31:12

hahaah 1 km dziennie? zeby było widać jakieś efekty w nogach musiał być trenować regularnie przez kilka miesięcy biegając 5-10 km dziennie . truptem<lol2> hehe na sylwetke trzeba cięzko pracować a podczas regularnego biegania oprócz tego ze schudniesz biceps i klata nie ruszą ani o cm .... chcesz złapać mięśnie idz na siłke

[...] co najwyzej nie mam doświadczenia z koszulkami. ale mówiem wam że widziałem kiedyś takie coś na necie. Koszulka z wyglądu wygladała jak narmalna i miała dawać przy wyciskaniu jakieś 5 kg. Jeszcze raz powtarzam że nie chodzi mi o profesjonalne koszulki inzera, tytana czy metala. Jak uda mi sie znaleźć to Wam pokażę. pozdro i dzieki za wypowiedzi

nie no macie racje ze to tylko 5 kg (o ile wogówle coś daje) i że sprzęt ewidentnie "niszczy" ten sport bo duzo do powiedzenia mają pieniadze ale ja sie zastanawiałem czy nie lepiej najpierw kupić takie coś i popróbować się na tym a potem coś profesjonalnego. Tylko że wtedy do głosu dochodzi kwestia czy nie nałapie złych nawyków ucząc [...]