5

[...] zregenerować mięśnie oraz układ nerwowy. Zdecydowanie lepiej jest wykonać trening właśnie w ten sposób, niż nie wykonać go w ogóle. Poza tym, wiele planów treningowych 4 czy 5 dyniowych zakłada treningi dzień po dniu. Osoby trenujące już bardziej profesjonalnie wykonują po des treningi w ciągu dnia. Nie ma więc przeszkód ku temu żeby zrobił [...]

hmm nie zgodze sie ja bym kupił, wiadomo za te pieniadze to nic sie nie kupi poczytaj to wcale nie taki zły, jak go zrobisz to odstaw na 5 min i dopiero wypij duzo lepiej smaokuje, aha i najgorszy jest pierwszy łyk potem wchodzi Jak dla mnie to on wcale nie był zły jak za ta kase

[...] jak z okresem przydatności do spożycia, może być krótki <niby 18 miesięcy od daty produkcji, jednak jeżeli wiaderko nie będzie otwierane to spoojnie jeszcze kilka <3-5> miesięcy może postać, ważne żeby nia miało kontktu z powietrzem i było hermetycznie zapakowane>; podejrzewam że cena dlatego jest tak kusząco <24,85zł za 1 kg z [...]

to dobrze że jest długa data ważności; zamówiłem aż 17 wiaderek -> 5,1 kg za 149 zł; nie wiem czy moje smaki są bo zamówiłem aż 13 naturalnych.

Dieta- Brak! I tu masz problem, zacznij jeść bo 64kg i 184cm to stanowczo za mało! Z drugiej strony czego się spodziewałeś po 1,5 miesiąca? Pokaż te FBW http://www.sfd.pl/.-t829333.html

[...] pierwsze 3 po 3-4serie, reszta po 2-3 serie.Cwiczenia wielostawowe - sztanga, hantle, unikamy maszyn, wyciągów. Zadbaj o dobre posiłki, na nogi możesz robić wypychania na suwnicy, prostowania na maszynie ( w związku z Twoją przypadłością).po 1,5 m-ca wyniki nie mogą być wielkie. Zmieniony przez - inferno66 w dniu 2012-08-10 17:50:39

Gołota w porządku gość, ameryka nic go nie zmieniła w przeciwieństwie do Adamka. Dlatego czy była to jego ostatnia walka czy wróci jeszcze 5 razy za kilka dolców to dla ludzi to on będzie no.1, właśnie za osobowość.

[...] jego kuracje i zebyscie ja ocenili. W sumie to nie wiem, co tak naprawde on chce osiagnac, no ale... ocencie. Zeby nie bylo nie jasnosci, ma diete wprowadzona oraz cwiczy do 5 razy w tygodniu. Oto zestaw: Tribulus Complex 1000 30 tab (Nutra Life) HMB 120 kap. (Universal) Kreatyna CreaPure 500 g (Universal) L-Glutamina Micro 200 g (Hi-Tec) [...]

albo 2x2,5% amp eod

5% jest akurat jak wbijasz cod

ale 5% jest ***any czesto? taki szczegul

kolega ja ci napisze tak pocwicz ze 3 miesiaca kup sobie kreatyne mono i nie zawracaj gitary uluz diete,pocwicz potem znowu z 5 miechow kup nzowy kreatyne mono lub ewentualnie cp i wroc za rok

Ja ci powiem jeszcze lepiej. Bez diety to ci odzywki gowno dadza

j/w

1. WIEK:19 2. WAGA:108 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:a nie wiem -udo:80 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mam zamiar wziąśc pierwszy cykl 8. TRENING:teraz rzezba 9. CEL CYKLU:poprawienie definicji,czysty mięsień+ sciachanie tluszczyku 10. ODSTĘP [...]

tescia masz na 5 tygodni bo mniej jak 500mg testosteronu bić to pomyłka jak dla mnie deka 400mg przynajmniej w tygodniu to widać działanie dopiero

1. WIEK:20 2. WAGA:80 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:112 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata z dlugimi przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100mety,10omena 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 180 4) staż treningowy 18 miesiecy 5) cel cyklu masa i sila 6) stosowane już wcześniej suplementy nic wczesniej nie bralem 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 lat 3) waga/wzrost 82kg/180cm 4) staż treningowy 18 miesiecy 5) cel cyklu masa i sila 6) stosowane już wcześniej suplementy nic wczesniej nie bralem 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]