Treningi dzień po dniu

Witam serdecznie. Mam mały kłopot bo wyjazd mi wypadł i nie mogę mieć dnia odstępu od dwóch treningów.

Wt- klatka + biceps
Sr- nogi + barki
Sb- plecy+ triceps

Będzie dobrze ?

A w następnym tygodniu sprawa wygląda tak
Pn- klatka + biceps
Sr- nogi+ barki
Pt + plecy + triceps

Możesz, jak raz tak zrobisz, to nic się nie stanie

Oczywiście, że będzie dobrze. Dzień odstępu od treningu nie jest niezbędny, aby wykonać go w prawidłowy sposób i zregenerować mięśnie oraz układ nerwowy. Zdecydowanie lepiej jest wykonać trening właśnie w ten sposób, niż nie wykonać go w ogóle. Poza tym, wiele planów treningowych 4 czy 5 dyniowych zakłada treningi dzień po dniu. Osoby trenujące już bardziej profesjonalnie wykonują po des treningi w ciągu dnia. Nie ma więc przeszkód ku temu żeby zrobił właśnie w ten sposób, skoro tak Tobie odpowiada.