5

doustnie - anapolon, co prawda b.szkodliwy a jakie przyrostyyy.... hehehe LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

Przerwe dostosowywuj do wlasnych mozliwosci. U mnie na mase 2-3min, na sile nawet do 3,5 min

hern ja tylko chcialem zeby mial na uwadze ze tutaj w 3produktach jest kreatyna 1g zawsze cos wtedy np gdyby kupil mono to nie musi dawac po silce 5 g tylko 4 wiem ze to moze glupie zaoszczedzac na jednym gramie ale zawsze cos

1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 59 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami 6. DIETA: - -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 2 lata temu 100 tabletek mety 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: z 2 lata [...]

Ja przez 2 lata treningu na siłowni urosłem jeszcze 5 centymetrów, siłownia nie hamuje wzrostu... ale rób jak uważasz. Zdradzasz nasz żelazny sport bracie, bóg będzie niezadowolony... no ale twój wybór

fajne filmiki... pamietam na maxiorze była bajka "sąsiedzi" z takim podkładem z translatora też mocne ale linkiem niedysponuje

dokładnie tylko dieta bo z profilu nie wygląda żebyś był jakimś byczkiem a w tym wieku kazy by chciał mieć 35 cm w łapce wiem sam po sobie, ale mi juz to mineło bo mam 16 lat i teraz moim priorytetem jest 40 w łapce

poczytaj wiecej; L. wysłanych artykułów 2 L. przeczyt. artykulow 5

1.WIEK: 22 2.WAGA: 78kg 3.WZROST: 176 cm 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA: 98 cm (nie wiem czy poprawnie mierzone) UDO: 62 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA Białko ostrowie, mało tłuszczy.... 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bez cyklu 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:Masa, objętość 10.---- 11.---- 12.--- 13.STAN ZDROWIA:Bardzo Dobry 14.---- [...]

Kreatyna w dni nie treningowe tylko 5 gram na czczo. BCAA w dnt nie koniecznie

chodze na siłownie ok 4 razy w tygodniu, do tej pory ćwiczyłam ze srednim obciązeniem, np. nogi na maszynie 4 serie , pierwsza 30 kg , 2--> 35 , 3--> 40 , 4 -->45 po 5 powtorzeń:)

Pisze w swoim temacie to zapytanie ponieważ moj nowy temat został zamkniety z powodu braku ankiety.Ten ma ankiete wiec pytam .Co dalej z takimi wynikami zrobić? estadiol 193.2 zakres max 42.6 prolaktyna 12.86 max 14.5 testosteron 33.80 max 8.00 Zbijac ?Czym i jak?

@marrcii Tak to nie działa. 1) zakładasz swój temat 2) dajesz w nim swoją ankietę 3) przedstawiasz swój problem lub pytanie 4) otrzymujesz swoją odpowiedź 5) nikt Ci nie odpowie w nie swoim temacie 6) takie są zasady tego forum i uszanuj to Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-09-19 12:29:33

Stosuj Aromasin czyli exe 12,5 mg e4d u mnie się sprawdzała taka dawka.

[...] niekoniecznie te włókna "napompujesz" . Proponowałbym dołożyć trening na drażku na zmianę z dipsami i użyć w tym wszystkim elementu dynamicznego czyli przykładowo wykonujesz 5 burpees i dopiero wskakujesz na drażek, choć to nie zagwarantuje w pełni takiego efektu, napewno bodziec, którym poruszysz mięśnie będzie intensywniejszy i może zbliżyć do [...]

przedtreningowka nie dziala 5 czy 10minut wez na 30-40minut przed rozpoczeciem treningu wlasciwego jelsi ta rozgrzewke robic 20minut - to na 10-20minut przed wysciem z domu mozesz tez przed samym treningiem walnac ale moze sie nie wkrecic no chyba ze trening masz ~2h to tuz przed,bo jesli rozgrzewka trwa tyle ile 50% mojego treningu,to kto wie ile [...]

Jak na razie zdobycz Polaków na MŚ. 59 Senior złoto Dariusz Wszoła - 570 kg 59 Junior 4 miejsce Tomasz Nosidlak - 420 kg 59 Subjunior brąz Kamil Dec - 385 kg 66 Junior brąz Kamil Świątek - 505 kg 66 Junior 6 miejsce Kluczyński Dawid - 462,5 kg 83 Junior srebro Jabłoński Paweł - 665 kg 57 Subjunior brąz Wioletta Sobczak - 250 kg

WIEK: 20 2. WAGA:83 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:58 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: O -białko:ok 80-100 -węglowodany: 600-tłuszcz:240 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - prop Meta, cypio wino enan Deka Meta . 8. TRENING: 4 x w tyg silowy 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I [...]

WIEK: 20 2. WAGA:83 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:58 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: O -białko:ok 80-100 -węglowodany: 600-tłuszcz:240 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - prop Meta, cypio wino, enan Deka Meta . 8. TRENING: 4 x w tyg silowy 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I [...]

Cześć, sorry za tak późną odpowiedź, wybrałem już wioślarza i padło na concept2 jutro powinien być już na miejscu :). Wiem że nie jest magnetyczny ale postanowiłem zaryzykować i mam nadzieję że hałas nie będzie tak uciążliwy :). Dzięki za pomoc :). Zmieniony przez - thereisnospoon113 w dniu 5/1/2023 3:05:10 PM