5

w sumie masz racje kolos jak zacząc z tym hiitem 5 min? nie znam dokladnie tego treningu wczytuje sie wlasnie

Cytuje slowa pumy: trening ten jest dla osoby ktora: przysiada 2,5 krotnosc masy ciala, niemal tyle samo ciaguja, ma potezne wioslo i wycisk do pozazdroszczenia. Przychodzi predzej czy pozniej moment agresywnej masy - wtedy nastepuje introdukcja do 4 tygodniowego treningu AM/PM czyli treningu 2 razy dziennie. wiec to jest pewne-przy stazu 3 [...]

[...] wczesniej swojim treningiem dwa razy dziennie spokojnie dawałem rade nawet mnie to motywowaało do dalszych treningow wygladało to tak Rano robiłem na przykład klatke 15 powtórzen wieczorem biceps 10 powtorze i tak 5 dni w tygodniu tylko zmienały sie partie moje miesnia wyglaały cudnie na dodatek nie wyobrazam sobie innej metody [...]

porcja cp to 3,5 miarki wiec w DNT porcja rano i przed treningiem DNT porcja rano.

brałem 7 tyg dawki 37,5 do 75 EoD i nie zauważyłem żadnego negatywnego wpływu na nerki za to poczułem prostatę złapałem za***istego bloka który dopiero teraz puszcza i liczę włosy na plecach ale dlatego właśńie kocham silne androgeny

no ja bym zjadł aakg 5 gram, bcaa 10, vitargo z 30 tyle? lub no xplode 1 miarka i 10 gram bcaa zdr

dt-rano pojedyncza forma(5gram), 30 minut przed treningiem cp. dnt-pojedyncza forma kreatyny(5 gram) rano.

a po treningu tez 5 gram krety no i gajnerek w celu uzupełnienia diety

5 gram mono rano + porcja cp(4gramy jablczanu) wystarczy.

30mg/dzień - 5 tyg Masz tabletki piątki czy jakie?Bo jeśli 50 to nie warto kruszyć..

Moim zdaniem 30 mg to za duzo ... 4 tabletki starcza mu, gora 5 i bedzie good :)

Ja teraz kupilem tabsy 10 mg i koles powiedzial abym bral 2(20mg) dziennie ... gora 2,5 dziennie bo 3(30mg) to przesada !!

4 czy 5 cykl i kolega nie wie jak polaczyc dwa srodki? paaaanie daj pan spokoj.. abona wykup to ci rozpiszemy, milego dnia!

omka wg potrzeb i reakcji na srodek, stanabol 30mg dziennie stala dawka 5+ tygodni!

Dzięki, powiedz mi jeszcze po ile to stoi za 10 takich amp. 5%?

Ale to jakaś samoróbka? Najlepiej niech każdy wrzuci na początek fotki to będę wiedział czy warto jest wogóle o czymś gadać

chodzi o to że ja ćwiczę FBW i tam na podciąganie są przewidziane 2 serie (przynajmniej w moim planie). i teraz, jeżeli nie wykonuje 5 pełnych podciągnięć to nie warto było by odpuścić to ćwiczenie? czy nie lepsze efekty osiągnął bym robiąc 2 serie po 10 powtórzeń na wyciągu?

biceps: z 25 =P=P na 29 7,5 kg na 15 kg klata: 85 na 94 z 15 kg na 40 waga: z 50 na 58 najlepiej wyszło;p

z tego co masz kupione to celem jest masa / siła a bcaa raczej jest używane przy redukcji jak pierwszy cykl to też bym sie zastanawiał nad aakg przy stażu 5 miesiecy to troszke za szybko wg mnie ofc :) jeśli już to masz to pilnuj michy a bcca mozesz zostawić sprzedać lub użyć w ostateczności

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) brak 2) wiek -17 3) waga/wzrost -63 4) staż treningowy -7miesiecy 5) cel cyklu -masa 6) stosowane już wcześniej suplementy -garnier 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]