5

Według mnie może być mintaj albo pstrąg. Dziś mój 5-ty dzień. Nie wiem czy to coś zepsuje, ale stoi przede mną kubek czarnej kawy. Zamierzam ją wypić , choć nie ma jej w dzisiejszym menu , ponieważ nie wytrzymam do południa bez wspomagacza. Na samej marchewce nie dam rady

haaa, jutro moj ostatni dzien Ale jestem szczesliwa I taka dumna z siebie Czy myslicie ze po tej diecie moge przejsc na norweska? Wyglada ona tak: DZIEŃ I Śniadanie: grapefruit, 3 jajka, herbata Lunch: 3 jajka, grapefruit, herbata Obiad: Surówka: seler naciowy, ogórek, etc. pomidor herbata sucharek lub kawałeczek chleba DZIEŃ II: [...]

Schudlam 5 kg. Przez pierwszy tydzien cwiczylam (45 min treningu silowego i 60 min aerobow), ale teraz nie moge bo cos mam ze stawami Dieta Montignaca --> http://www.sfd.pl/temat39063/

Dzięki kopenhaskiej straciłam 5 kg - i to było tyle, o ile chodziło:) A co do problemów z przemianą materii, przy tej diecie ("13") to norma. Trudno żeby było inaczej przy tak małej ilości błonnika. Montignac pozwolił mi ten efekt zachować - od razu po "13" przeszłam w I fazę MM z tym, że leciutko ją zmodyfikowałam. Nie powiem, [...]

Zuzah, tez to mialam kiedys. W szpitalu mnie wyleczyli Chociarz teraz tez czasami przylapuje siebie na tym, ze budzac sie noca nieswiadomie kieruje sie w strone lodowki.. Wiecie co? Albo ta dieta naprawde zwieksza przemiane materii, albo to zaczely dzialac te srodki przeczyszczajace co je wzielam 3 dni temu

[...] glodu, szpinak wsuwalem az milo, pilem duzo wody i w koncu bylo cos do kawy :D. Ale mam jedno zmartwienie, mianowicie sie nie moge wyproznic od 1 dnia :((( Niby schudlem 1,5 kg ale to pewnie woda a wiadomo, ze jak siedzi cos przez 3 dni na jelitach to nie za dobre dla organizmu. Probowalem lyzke oleju, kilka szklanek wody z cytryna, troszke [...]

[...] ...hmm a notabene myslalam ze ja tu mloda jestem a cos mi sie wydaje ze jednak nie tak bardzo. i tak do Was wszystkich zebranych: dieta jest po to ulozona, zeby schudnac od 5-8 kg, rownieze zeby podkrecic metabolizm i po to sie ja wymyslilo, zeby sie jej trzymac, jesli sie podejmie jakiekolwiek kroki w jej realizacji, dlatego albo sie diety [...]

Blanka... sluchaj pigulki nadal dzialaja. lekarki mi to mowily i ja tez do tego doszlam, bo mialam takich przypadkow juz wiecej niz 5, chyba z 8... i w tym czasie sie dodatkowo wcale nie zabezpieczalam i nie przestawaj ich brac, bierz normalnie tak jak mialas. po prostu organizm nie byl przygotowany na taka zmiane w dostarczanych kaloriach i [...]

[...] od razu zaliczylem dodatkowa porcje karnych aerobow. Humor poprawil mi sie od razu kiedy stanalem na wage i zmierzylem sie. Mimo wczorajszego wykroczenia spadlem juz prawie 4kg, 5-6 cm w obwodzie brzucha i 3 cm w udzie !!! Powiem szczerze, jak zaczynalem diete nawet nie myslalem o tak szybkich efektach. Pozdro dla wszystkich, wytrwajcie bo warto.

No to ja jeszcze raz sie pochwale. 4kg w 5 dni mimo wczorajszego slodycza :P A co do jogurtu to jasno jest powiedziane 2-3 szklanki. Fakt, ja tez po duzym befsztyku albo 3 szklankach jog + 2 kubkach kompotu miewam bole brzucha, spowodowane odzwyczajenie sie od wiekszych posilkow ale to przeciez nie ma byc zupelna glodowka. Z czegos energie trzeba [...]

[...] o wagę to jestem za dużym tchórzem żeby teraz wejść na wagę (9 dzień). Zważę się po zakończeniu diety. Natomiast dziś się pomierzyłam i muszę przyznać, że są efekty: po 4-5 cm z brzucha i pasa. Najbardziej zasmuca mnie to, że z bioder ani centymetra nie zeszło ale podobno to natrudniejsze miejsce do chudnięcia. Kabanos, kurczaka zjedz tyle ile [...]

Qleczka , ja już z gołym brzuchem ganiam po biurze budząc powszechną zazdrość. Jednak bioderka ( niestety ... ale jeszcze trochę trzeba poczekać , może ruszą. Podziwiam, że masz silną wolę, aby nie stawać na wagę co 5 minut tak jak ja.( choć doskonale wiem, że waga nie nie wymiernikiem )

[...] wcześniej nie było łatwo ale efekty są i mam cichą nadzieję, że nawyki żywieniowe pozostaną. W moim przypadku jednak pozostaje jeszcze trochę kilogramów do zrzucenia (jakieś 5kg). Zastanawiam się jaką dietą kierować sie po zakończeniu kopenhaskiej. Myślę w tej chwili o metodzie Montignaca? Co sądzicie o tej metodzie? Czy ktoś ją już stosował? Czy [...]

[...] ale to i tak już po diecie podobno... Dziś w ramach zadośćuczynienia zjadam nabiał a nie mięsko. Może bilans wyjdzie na "O" Jutro ścisła ostatnia 13-nastka i właśnie od niedzieli Montignac. Schudłam 5 kg. Qleczka, mam prośbę odzywaj się tutaj na forum , jak udaje Ci się utrzymać wagę. Może powinnyśmy przejść na forum Montignaca ?

[...] się przezyczaiłam do jej rytmu. Czy stosowanie jej dalej w tych samych proporcjach może być szkodliwe dla organizmu?Hmmm... spodobało mi zrzucenie podczas Kopenhaskiej tych 5 kilo. A może przydałaby się jakaś lekka madyfikacja. Wczoraj zjadłam te trzy posiłki Montignacowskie i myślałam, że pęknę. Co robić? Blanka, mam identycznie a rozpiska [...]

Po przeczytaniu waszych wypowiedzi postanowilam skusic sie na ta diete. Jestem juz po pierwszym dniu ( w polowie) i mam nadzieje ze wytrzymam to wszystko. Mam nadzieje ze schudne przynajmniej 5 kilo. Dieta jest skuteczna moja mama ja stosowala i schudla 8 kilo mam nadzieje ze mi tez tak dobrze pojdzie Pozdrawiam bede skladac relacje

[...] 2 plasterki żółtego sera – na przemian z plasterkami szynki. · 1 banan lub na przemian z innymi owocami (jabłko, pomarańcz, kiwi itp.) · 5 białek jajek, 3 żółtka (jeść na surowo) + 0.5L litra wody nie gazowanej + zestaw witamin – 1 tabletka (do nabycia w aptece) + Dietetyczny środek spożywczy [...]

[...] o dziwo waga uterzymywala sie przez 2 tygodnie na tym samym boziomie ale cm polecialy...(podejrzewam ze odbudowalam miesnie a przy okazji zredukowalam tluszcz) po okolo 1.5 miesiaca mimo iz byl;am zawsze najedzona i sporo jadlam waga pokazala mi 40kg mimo iz nie odchudzalam sie... poprostu jadlam zdrowo i duzo !!! macie racje z ta kopenchaga [...]

witam, pytanie do joggera obecnie jestem w 10 dniu i najwyzszy czas pomyslec co potem??? wczesniej bylam z jakies 2 miesiace na tradycyjnej redukcj ok 1600cal(5 posiłkow) i zastanawialam sie czy po 13 dniu moglabym do niej znowu wrocic bo w sumie to tesknie za moim "duzym" owsianym sniadankiem po rannych aerobach A może to zbyt [...]

bardzo dziekuje za odpowiedz :) tak wlasnie przypuszczalam :) u mnie mija tymczasem 5 dzien diety. nie staje na wadze, bo boje sie, ze nie bedzie efektow w zwiazku ze zblizajacym sie okresem.. ale spodnie juz sa luzniejsze, wiec powinno byc dobrze :)dam znac pod koniec 13 dnia :) jest jeszcze ktos kto sie aktualnie w to bawi? :)